早安😊😊😊
持續培養好習慣
能把時間放在陪伴家人上
是件很美好的事
除了個人習慣養成上
看重彼此的關係也很重要
這也是藉著進入教會
才理解的智慧
持續培養好習慣不單單是看重個人
也要看重身邊的人
學習看好人，看人的眼光
這是一門學問
能維持好與家人之間的關係不容易
在生活中的大小事都容易起爭執
但藉著彼此饒恕
彼此接納
生命中的風浪也化成增進彼此認識的養份
生命不斷在更新
永遠無法預料下一秒會發生如何的改變
唯有彼此看重
才能經歷那重重挑戰
化作最美且深刻的幸福回憶^^
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你們的支持，都是我前進的動力
期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
持續培養好習慣
習慣的累積從一點一滴開始
身體跟著習慣慢慢同步
『持續』才是根本
順序很重要
要如何才能使習慣持續累積
是很值得自己思考的問題
唯有持續，才有累積的可能
在茫茫的人生中
很常因中斷而失去累積
在過程中會有各式各樣的理由藉口
最終又需要重新來過
讓自己保持在能夠持續的狀態
是我覺得很平衡的方式
也是自己看重的地方
沒了持續
一切都成空談
所以才會說將任務強度調整成游刃有餘的狀態
唯有輕鬆面對，才會有動力一天一天地去執行
看似小小又簡單的任務
實則在大大影響著自己的未來
簡單事情不簡單的道理就在這邊^^
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你們的支持，都是我前進的動力
期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
持續培養好習慣
好環境的重要性
我的老師教導著
每個人的命運都被自己所選擇的環境綑綁的
自己想要甚麼樣的未來
就從當下自己選擇與誰交友
自己的總總行為深深受到身邊環境影響
所以如果想要突破現狀
改變自己的命運
試著從身邊環境開始著手
一點一滴地去接觸自己所嚮往的人事物
唯有開始，才能慢慢改變現狀
改變是個持續進行式
不需要因著現在生活艱苦而失去做夢的機會
只要持續培養著好習慣
生命會被更新
一步步帶領著自己走上康莊大道
一個人，一群人，彼此互相生命影響生命^^
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你們的支持，都是我前進的動力
期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
持續培養好習慣
生命的美
在於永遠無法預料下一秒會發生甚麼事
感謝這一切冥冥中的安排
最近脖子拉到，筋在抽痛
導致生活與工作都連帶影響
時常在想
身體的病痛
也許都是老天在告訴你
該好好休息
趁著病假
讓自己慢下腳步
生活中的忙碌不會因為自己停下而停止轉動
過好自己的平衡人生才是重要的
再多成就都遠不及健康
持續培養好習慣的過程中
也要時時關注自己的健康狀態
這也是近幾年自己開始關注的
除了生理，心理的健康也很重要
願我們彼此的同行善友們都能平平安安活到終老^^
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期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
持續培養分享的好習慣
最近有很深的感受
在教會中有個階段叫醫治釋放
生活中與人相處
偶爾會有些衝突或是有想法觀念不同的時候
在一次事件後
或多或少都會在心裡留下一些不好的東西
這蠻神奇的
在教會的字義是罪性
勞苦，委屈，不爽，驕傲，等等...
在無形中進到你的潛意識
影響著未來的某些決定與看法
我覺得神奇的地方是
透過教會的醫治，彷彿這些情緒都得著釋放
雖然依舊感覺身體深層還藏有汙穢
但能夠慢慢被消除，
我覺得蠻酷的
受過光照的洗禮，身體彷彿比較輕省
看待事情也比較不一樣
原本心中的結也被化開
做起事來也較得心應手
神奇的醫治釋放
讓我受益匪淺^^
與大家分享，有興趣的話可以去了解^^
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期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
持續培養好習慣
生命中的好習慣牽引著自己遇見更好的自己
感恩一切的際遇
也應證了
自己只要持續努力培養
剩下交給上帝
總是會在生命轉折處
出現一些新的契機
在自己努力的同時
總會有新的機會或新的事物找上門
發現應該發現的
修正應該修正的
這是我老師給我的提醒
我覺得很棒
生活的忙碌總會使自己忽略重要的事物
時時的覺察
讓自己可以更專注在美好的事物上
一件事能持之以恆地做
並且用心去察覺
自然而然就能成為專家
自己也透過這種樂於分享
將自己所學
融入在每天的分享中
分享給更多需要的人
樂此不疲^^
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期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
持續培養好習慣
感謝身邊有好環境
有句話說一個人走的快，一群人走得遠
要在生命成長的道路上持續累積
身邊有一群同行善友是必須的
好友總能在自己不經意的時候提醒
彼此互為導師
一個人的所見所聞實在有限
但透過一群人就能夠成大事
近期生命出現了震盪
遇到了情緒綑綁
自己左思右想，怎樣也跳脫不出受害者情緒
感謝教會的弟兄姊妹
透過神的話語使我得著醫治
讓緊緊的綑綁得著釋放
心情也漸漸的舒緩開來
真的感謝好友分享
簡單的話語就如此觸動我的心
漸漸地就從牢籠掙脫出來
所以除了持續培養好習慣外
也要持續培養身邊的好環境
總是在不經意的時候有驚喜的出現喔^^
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期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
持續培養好習慣
生命就該花在美好的事物上
來了一場說走就走的輕旅行
現在疫情嚴峻
也無法外國
網路平台有個叫Airbnb
屋主出租房源
而我們可以享受到平易近人的費用
一場旅行充滿許多未知
能在跳脫自己舒適的環境
把自己擺在陌生且新鮮的環境
充滿了冒險也藉此認識了許多新的人事物
每個當地都有不同的民俗風情
生活習慣也大不相同
在一成不變的生活裡
添加了一些不一樣的色彩
幫助自己擴展視野
也讓自己有意外的發現
在未來，冒險旅行的習慣也許會加進我的任務清單裡
對冒險的那種不確定感到新鮮也有趣
豐富自己的人生^^
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期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
持續培養好習慣
感恩的習慣
讓自己看待事情以及看人的角度都不同
有了感恩，容易珍惜對方的付出
不會覺得理所當然
一天一天的訓練
心中也容易喜樂
發生在自己身上的一切都感恩
生命不斷更新建造
不管好與壞都有它的意義存在
自己的心情也比較不容易被搖動
學習感恩
與人相處也會比較看重關係
可以說感恩涵蓋了大部分善的源頭
在刻意訓練了一陣子之後
會發現
平實的不順眼，不舒服的衝突也都消散不少
好處是可以跳脫被情緒的綑綁
生命也能用在更美好的人事物上
活出有意義的人生^^
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早安😊😊😊
持續培養好習慣
態度很重要
每一個習慣都要有個前提
"願意"
願意為了這個習慣付出代價
花費時間，心力，去追求
調整好這點，才不容易被搖動
這也是我們起始的初心
可以思考看看
起初為何願意去做
是甚麼感動了你?
又或者為了誰而去做?
真正發自內心願意
才能夠經歷挑戰時
不被風浪捲走
越是清楚這點
越能夠在低幽深谷中
聽見自己內心的聲音
在忙碌以及持續的一段過程中
總是會遇到迷芒
試著找回最原始，最根本，一當初的那顆心
回到原點問問自己
最終我們是要自己找出最適合自己的生活方式
唯有透過自己不斷地挖掘
才能真正幫助自己活出有意義的人生^^
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期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
吃得飽，睡得著，笑得出來
簡單的事情不簡單
每次回想自己的狀態
用這三個指標來檢視自己是否偏離
平安就是福
簡單就很幸福
但越簡單的事情，越不容易
生活中的忙碌
時時地將自己的夢想沖淡
要不斷的警醒自己
在追求的道路上自我要求
我覺得目前笑得出來對我來說比較困難
要能夠時常保持喜樂
真是件不容易的事
生活中工作中需要時常的與人接觸
每個人都有個自己的脾氣
要能夠在彼此互動中
心境還能保持平穩
真是不容易
但不可避免的是
這三個指標對檢視自己很有幫助
在透過持續培養好習慣的過程中
核心的觀念讓自己不容易被搖動^^
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早安😊😊😊
持續培養好習慣^^
好習慣需要不斷練習
好習慣需要不斷持恆
我認為透過減法
真的幫助自己蠻大的
在累積的過程中
可能經歷新的人事物
不知不覺會對任務加重
適度的檢視自己
將不需要或額外的添加刪除
保留讓自己輕省的狀態
學習持續的關鍵第一步驟
就是運用小任務來讓自己產生動力
需要持續不間斷
唯有讓自己保持在不過度消耗能量
所以當自已手足無措時
就可以思考，任務是否過渡了
保持如此平衡狀態
自己的人生也可以較輕省
該減的還是要減
人無法無止盡的去背負太多
最終壓垮了自己
也無法給身邊的人幸福
休息是為了走更長遠的路^^
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早安😊😊😊
培養好習慣
讓我主動去接觸好的環境
我的老師告訴我
人的一生都是不斷的被"朋友"影響
你想成為甚麼人
就去結交甚麼朋友
現在科技發達
透過網路，人與人的距離拉近了許多
只要你願意
其實你想的到的人物都可以接觸的到
雖然沒辦法選擇出生
但自己卻可以選擇環境
試著讓自己擺在好的環境裡成長
生命也會迎來不一樣的光景
很開心自己接觸到了基督教會
也讓自己明白生命中靈裡成長的重要性
心靈成長了
思想與行為也同步成熟
好的環境，好的習慣，
持續地累積，
讓自己的生命也跟著豐富有意義^^
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早安😊😊😊
又到了晨更的部分了^^
在持續一點一滴的累積中
最舒服的狀態莫過於現在
可以充分地享受當下
有足夠的能量
有足夠的動力前行
在追求的過程中總是不斷遇到挑戰
自己的狀態也是起起伏伏，高高低低的
能夠又回到自己最舒服的狀態
其實蠻感恩的
感謝周遭許多好友的幫補
生命的成長
需要藉由這些歷練與挫折
有了這些養份才能夠加確信自己走的道路
不斷摸索，不斷嘗試，不斷失敗
好習慣的累積就是如此奇妙
總是會在自己低谷時
腦海中都會傳來一些正向的聲音
讓自己找回過去遺失的智慧
結合過去的，整合目前新的
又會有新的思維出現
如此反覆
讓自己呈現正循環
最終，這些好習慣，都將成為自己的堅定信念^^
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早安😊😊😊
好習慣的養成
有個信仰對自己蠻有幫助的
在去年接觸到基督教
慢慢開始研讀聖經
讀經禱告敬拜讚美樣樣來
發現在習慣的培養上殊途同歸
在教會的弟兄姊妹都很認真
有了環境
自己在持續上也備受影響
好習慣的養成
環境真的很重要
一個人雖然走的快，
但一群人容易走的遠
有個信仰幫補
讓自己做起事來也得心應手
心靈滿足了
看待事情的眼光也不一樣了
由內而外的平安喜樂
生命也一點一滴地被更新建造
在未來都能得著超乎自己所求所想的果效^^
要改變的關鍵在持續
要怎麼做才能讓自己持續
是個很值得自己思考的事情唷^^
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早安😊😊😊
好習慣的養成
透過不斷吸取知識
更新自己的腦袋
吸收消化
再化為自己行動的能量
如此往復
形成正循環
好習慣的養成
『持續』很重要
要如何讓自己持續
該如何調整
任務的難易度
怎樣的習慣才是自己誓死堅持的
每次遇到挑戰
都是在反問自己是否真心想要
能夠為了自己追求的目標
反覆練習10次100次，上萬次嗎?
有句話說
簡單的事情重複做
你就是行家
重複的事情用心做
你就是贏家
透過不斷執行，再不斷修正
再執行，再修正
生命不斷更新
就能成就極重無比的榮耀^^
過程中一定會遇到許多挑戰
願你我都能成為彼此的幫補
成就彼此，互為連結^^
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早安😊😊😊
好習慣的養成
檢視也很重要
知道與做到存在著差距
定期檢視
對自己的目標導向很有幫助
當自己走偏的時候
也容易導正回來
知道自己要甚麼
單單這幾個字
花了我快10年才生出來
在追求的路上
自己一開始也是很茫然的
但在這條路上走著走著
多了很多的觸動
再不斷修正與調整
未來的藍圖才漸漸浮現
所以我是靠著不斷修正與調整
才比較清楚知道自己要走的路
所以檢視真的很重要
沒有檢視，不清楚自己到底再往哪走
唯有檢視，才能讓自己更往夢想前進
即使目前的夢想還遙不可及
但每前進一小步，都值得大大鼓勵^^
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早安😊😊😊
持續培養好習慣
為生命增添色彩
又到了每天晨起
先有儀式的感恩昨天一切的發生
讓自己消化沉澱
持恆的保守自己神兒女尊貴的身份
調整好自己的眼目
省思有甚麼地方可以調整
晨起的好處就是頭腦清醒
可以安靜的分享
說說自己想對這世界分享的話語
好習慣的養成
讓自己的生活容易發現小確幸
習慣的養成就有點像是在建立儀式感
在每個時間的切分裡
都有屬於它的記號
完成的當下就好像對這目標敬拜
因為是自己所認定要追求的事物
所以願意每天花時間在上面
一點一滴的累積
心裡的滿足感漸漸被豐富
努力追求自己的平衡人生
不求大富大貴
只求吃得飽，睡得著，笑著出來^^
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早安😊😊😊
好習慣的培養
學習如何喜樂的看待每件事
喜樂的定義是
不管迎來生命的是好或壞
都能用平靜安穩的心去接受
內心自然不會對事件的發生有劇烈的情緒起伏
我覺得能讓自己保持喜樂是件不容易的事
但也可以作為覺察自己的一個指標
你有喜樂嗎?
為什麼不喜樂了?
甚麼原因造成自己不喜樂呢?
簡單幾個問句
可以挖掘到很多的答案
讓自己可以修正調整
我認為維持喜樂的心
有助於自己在持恆很有幫助
持續累積的路上
心境安穩才能走得更遠
我們要的
是延綿不絕的累積
即使是個簡單的小習慣
都值得認真對待^^
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早安😊😊😊
生命的見證
最近很喜歡聽別人生命的見證
在見證當中
感受那從低谷而來堅持不懈的信念
可以借鑑，也可以被溫暖
對喜歡聽故事的我來說
這意外成為了我的興趣XD
每一個人都是獨一無二的個體
不管現在過得好與壞
在生命的軌跡裡
都刻下了一段段回憶
當生命準備翻轉的時候
那之間的反差
造就了每個人生命的存在意義
所以每個人都是偉大的
即使現在尚且沒有作為
但隨著好習慣的累積沉澱
有一天也可以活出自己精彩的故事
我自己的生命義在於發揮自己的價值，服務更多人^^
看見更多美好，讓更多需要幫助的人得到幫助
當然，在自己有限的能力範圍內啦XDD
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好習慣的培養
有助於聆聽自己內心的喜怒哀樂
生命有時遇到軟弱
有時渴望追求自己沒有的
導致不斷追求而忽略自己受傷弱小的內心
適度的傾聽內心聲音
在看待事情的角度上
適度的修正調整
除了看事情
看待人的眼光也很重要
別人想如何對待你是別人的事
看自己卻可以決定要用甚麼眼光去看待這件事
修正眼光，換個角度思考
會發現自己活出喜樂
內心也比較容易平靜安穩
相對的也比較容易持續培養好習慣喔^^
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早安😊😊😊
好習慣的培養與持續
讓自己能夠持恆的走在自己所追求的道路上
在起初
自己對人生也很迷茫
對於生命的意義其實也很不了解
但就有個聲音告訴自己
去做吧，不試試看怎麼知道自己想不想要
就這樣走著走著
一路上有許多夥伴，也有許多導師
就這樣走著走著
漸漸找到自己努力的意義
生命就是如此
永遠無法預想未來會如何發生
我們能做的只有把握當下
一點一滴的努力
造就未來美好的果效
我們一起加油^^
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好習慣的養成
在生命的軌跡裡
持續的更新
一點一滴的累積都產生無法預料的結果
保守自己在每件待人處世上都能達到平衡
內心平靜安穩
與自己內心和平相處
可以時常覺察到很多意想不到的細節
尤其是在早晨來做這個練習
效果更好
每天都當成全新的一天
在檢視的部分
專注在前一天的發生
當天的任務再做調整
讓自己持續保持平穩狀態
有助於自己的習慣養成
也更能夠持續地累積^^
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早安😊😊😊
好習慣的養成
運動也是很重要
適度的運動幫助自己鍛鍊意志力
在持續培養的習慣中
意志力也是很重要的因數
面對挑戰，很多時候會不經意的軟弱
常常發生在自己無法察覺的地方
適度的鍛鍊意志力
有效的幫助自己拉回原點
回到原點的意義在於
自己真正要追求的事物
有時知道與做到是兩件事
如何拉近與夢想之間的距離
培養好意志力這個習慣
就顯得很重要了
還是老話一句
任務的強度選擇游刃有餘
別一開始就挑戰最高難度
只會把自己的能量一次耗盡
一點一滴累積
時間會是我們的好朋友^^
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早安😊😊😊
好習慣的養成
固定生活習慣很重要
設定在當天的固定時間執行
執行時段也固定
會對持續很有幫助
任務內容的難易度也要因個人程度調整
循序漸進，維持游刃有餘的程度就行
小方法則運用番茄工作法
不管如何，讓自己先執行一個番茄鐘
猶如運動前的暖身一般
開始啟動後就上手了
每天都是新的開始
一天一天累積下來
效果驚人，也有滿滿的成就感^^
簡單事情重複做，這就是維持好習慣的重要心法^^
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早安😊😊😊
外出，剛完回來，晚更了，實在抱歉^^"
過年連續放假，生活作息都有變動
原本拖延的心情出現
但最後還是很負責的坐到電腦前XDD
持續的習慣總是這樣
會遇到很多突如其來的狀況
因為是把時間留給親愛的家人
所以不得已做些調整
就如同我的教練所說的
人生不可能一帆風順
一定會遇到許多挑戰
而挑戰來臨時
就是考驗自己內心是否真正想要
這也讓自己深深地學到一課
在持續累積的過程中
總是會有許多理由讓自己退卻
在面對了問題之後
事情就解決一半
即使曾經那麼努力培養的習慣
也會因變數而影響
所以要能夠拉回原點也很重要
調整呼吸，繼續向前走^^
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期待每一個人都能彼此生命影響生命
======================
早安😊😊😊
好習慣的累積
生命總是不斷更新
當下累積總是不經意
隨著時間慢慢沉澱
在每個累積的過程中
享受每個人與人連結的機會
在生命影響生命的過程中
不經意的一句話
也許就深深影響著對方
上帝的奇妙美意安排
將一切榮耀歸於主
越分享，收獲越多^^
感謝每一次的經歷
遇見人事物
它總是在無法預料的時間點
蹦出美麗的火花
化學反應的交叉影響
人生又走上不一樣的旅程
現在的累積，成就未來的養份
期許自己迎接每一個生命帶來的挑戰
一步一步實現夢想，成就未來^^
1/1
早安😊😊😊
2021過去，迎接2022
新的一年
充滿了無限的可能
期待自己在新的一年遇到的人事物
2021年做了許多決定
也執行了許多任務
深深有感要改變人生
其實只需要一點一滴的行動累積
漸漸的
那行走的軌跡就照著自己所想的前進
新的一年，展望未來
在各方面也都在預備
鼓起勇氣，迎接挑戰
生命也將迎來新氣象
也願同行善友們彼此生命影響生命
腳前的燈，生命的光🥰🥰
1/2
早安😊😊😊
平衡人生
除了財務，心靈也要自由
透過薩提爾的對話練習
有效的幫助自己去了解身邊親友的想法
透過不解決問題
主動關懷
拉近彼此之間的連結
真的是受益良多
與各位同行善友們分享^^
也願你們的生活充滿愛，充滿良善^^
1/3
早安😊😊😊
知道與做到存在著差異
努力朝著做到邁進
不急不徐
只要每天一點一點的累積
積沙成塔
偶然回首
發現自己原來達到了不少的成就
人生很漫長
只要逐一執行，
將大任務切割，
一點一點的去做
不知不覺自己就完成了
人生有夢，築夢踏實🥰🥰
1/4
早安😊😊😊
養成持續的好習慣
有效的幫助自己在關鍵時刻想起遺忘的智慧
追求平衡的人生
在低谷時鍛鍊意志
在順境時找回初心
我們永遠不能只當個知道的人
為了自己的夢想
朝著做到邁進
持續的路上，總是樸實無華
但就這簡單的滋味
讓自己甘之如飴
持續向前進^^
1/5
早安😊😊😊
新的一天，持續累積
生命有時會在自己不經意的時候
發現一些靈感與機會
與好友的對話碰撞也能擦出一些火花
在彼此談天說地的同時
又可以再衍生新的連結
其實成功很簡單
持續做好自己能掌控的事情
目標距離就離你不遠了^^
1/6
早安😊😊😊
人生最怕的不是輸，而是沒有想贏的衝動
即使腳步緩慢也沒關係
持續累積，終將敲開那夢想的大門
時間花在那，成就就在哪
願意每天培養一點點好習慣
時間一長，就會被這一點點所驚嚇到
讓自己的生命更新
新的一年，讓自己慢慢踏出腳步
勇往直前^^
1/7
早安😊😊😊
順境時要維持初心
逆境時要鍛鍊意志
省思覺察自己的初心
往往會在一次次的妥協中迷失
這時減法就很重要了
堅持做自己，走自己的路
才能找回一開始的自己
並且持續下去
反之逆境也如此，
減輕任務，適當休息
有助於自己持續走下去
人往往都是在這兩種情況來回游走
時時省思自己處在的位置
好時時做調整^^
1/8
早安😊😊😊
夢想一個一個實踐
透過不斷累積經驗
累積能量
充實自己
來回的正循環
讓自己更確信的走每一步
夢想是靠一步步實踐而來的
每個任務又可以切分許多小任務
每天只要前進一點點
都很值得鼓勵^^
1/9
早安😊😊😊
回到基本面
一直是我喜歡的心法
當前方的路充滿不確定，且迷茫時
回到那個自己擅長的狀態
盡可能的將自己所學發揮出來
剩下的就順其自然
持續追求的路上
時時會發生迷失，迷惘
找到回去的那道光
就是想想是自己基本面所能控制的有那些
進而讓自己安定，穩定下來
再持續往前走
心也比較平靜^^
1/10
早安😊😊😊
走持續的道路上
遇見許多美好的事物
生命也因此發光
在持續累積的過程中
總會突然降下新事物
是自己所沒預料的
很清楚感受到生命軌跡開始震盪
順著那水流流去
感受一切的發生
也感恩一切的遭遇
為了成就更好的自己^^
1/11
早安😊😊😊
向著標竿直跑
持續累積的好處就是
每完成一件任務
自己心中會有小確幸的成就感
持續地向前邁進
儘管面對風風雨雨
我們能做的也只有把能控制的控制好
持續向前進，向著標竿直跑^^
1/12
早安😊😊😊
時間花在哪，成就在哪
持續培養好習慣，
每天一點一滴的投資
積沙成塔
過平衡的人生
專注且聚焦
將時間與金錢投注在自己所愛的人事物上
長期下來，會改變自己的一生^^
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早安😊😊😊
持續累積的過程
調整呼吸很重要
時時的覺察自己的狀態
累了就該休息
每天完成這些看似微不足道的任務
讓自己沒有負擔
生命就在這一點一滴的累積中改變
所以，適時的覺察自己的呼吸很重要
讓自己處在平衡的狀態
上帝很公平
每人每天只有24小時，
多也不多，少也不少，
適合自己最重要^^
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早安😊😊😊
習慣改變著未來
深深有感
當自己願意為了某件事努力時
身體的行動軌跡也跟著前進
很明顯感受到自己突破了一關又一關
持續的經驗累積讓自己看見不一樣的世界
我想，這就是好習慣所帶來的回饋
超乎自己所想
就只是單純的持續培養好習慣
一點一滴的累積，效果驚人^^
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早安😊😊😊
習慣的養成以年為單位
猶如鴨子划水
慢慢前進，快快到
當把時間拉長時
就發現其實可以降低任務的強度
我們只需要完成每天的小小任務即可
讓自己慢活
過好平衡的人生
改變人生不難，從培養小習慣開始^^
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早安😊😊😊
培養持續的好習慣
生命遇見美好的事物
人生的旅途漫長
享受在累積過程中的一切經歷
都化為自己成長的養份
一切所見所學
都讓自己往更好的方向前進
保持初衷，持續累積
彼此生命影響生命^^
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早安😊😊😊
生命有時終須有，生命無時莫強求
堅持做好自己的每一天
剩下的就順其自然
你永遠只能控制自己所能控制的
讓培養好習慣融入自己生活的每一天
生命發光，充實又有意義^^
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早安😊😊😊
培養好習慣
讓自己多方學習吸收
除了物質方面的追求
心靈的成長也很重要
讓自己各方面處在平衡狀態
充實的過好每一天^^
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早安😊😊😊
一日之計在於晨
培養早起的習慣
讓自己在清晨的時候
可以理一下自己的思緒
也順便幫助自己紀錄前一天的生活
簡單的事情不簡單
需要不斷的自我提醒與反思
每一天都是全新的一天
在晨起的時光裡
做好準備，迎接新的挑戰^^
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早安😊😊😊
學習讓自己成長
閱讀使自己增廣見識
歷練讓自己越能熟手
反覆不斷的執行
生命呈正循環
好習慣持續累積
生命也將迎接更多美好的事物^^
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早安😊😊😊
生命遇見美好事物
用好奇的眼光看待這個世界
可以挖掘很多自己不曾想像過的事物
讓習慣漸漸改變自己的生活方式
也改變思考方式
持續地累積
漸漸地，一切都會不一樣
這個公式很奇妙
雖然一直重複做
但隨著時間不斷演進
生命也一起跟著成長
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早安😊😊😊
番茄工作法
起初以15分鐘為限
在15分鐘內，專注做好一件事
有效的幫助自己順利完成任務
當自己拖延或是沒幹勁的時候
用這個方法可以幫助自己完成每天的小任務
持續地前進
持續地累積
最終的果實大到自己無法想像^^
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早安😊😊😊
習慣的培養
有意識地去建立好習慣
讓身體去慢慢接受
隨著時間累積
腦袋與身體會慢慢同步
接著就是有意識地讓自己持續下去
0到1不難
讓自己持續維持則是需要功力
關鍵在自己本體對這件事的信念
是否能堅持到底很重要
大部分人都選擇放棄
所以成功的路上並不擁擠
一起堅持持續下去^^
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早安😊😊😊
持續的習慣讓自己受益匪淺
不單單是在經驗上的累積
生活作息的正常
讓自己的健康也同步調整
培養好習慣
讓自己可以隨著事件發生
因應調整
習慣養成後
很輕鬆能夠調配自己的行動清單
持續，讓自己更有掌控性^^
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早安😊😊😊
好習慣的培養
自律才有自由
要開啟願意的心
願意讓自己接受更新
這是關鍵的第一步
願意開始去培養好習慣
人生才會慢慢開始轉變
培養好習慣讓我擁有更多人生的自主權
好處多多，心動不如馬上行動^^
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早安😊😊😊
學無止盡，堅持到底
好習慣的養成
除了自己堅持之外
身邊的環境也很重要
身邊都是傳來鼓勵的聲音
會讓自己前進更快速
適度的讓自己找到一群共同努力的夥伴
對習慣的養成也很重要喔^^
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早安😊😊😊
好習慣的養成
持續累積
生命也持續的更新
看似微小的習慣
都為生命帶來改變
長期的做與不做
兩者生命將會產生巨大的差異
所以，選定好習慣，開始動手執行吧^^
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早安😊😊😊
好習慣養成
如何維持持續很重要
適度的休息
有助於維持動力
良好的態度
也能夠幫助自己在迷惘中拉回來
任務的強度也很重要
適度的壓力才能夠讓自己成長
持續的習慣應該排首位
一段時間要再重新檢視調整
讓自己走在平衡的道路上^^
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早安😊😊😊
每月檢視自己的行動清單
持續培養好習慣
固定好行動，有助於自己持續累積
身體也能慢慢地跟上習慣
習慣的累積重在持續，而不在多寡
從一個簡單的小習慣慢慢持續累積
積沙成塔，滴水穿石^^
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早安😊😊😊
生命影響生命
藉著生命的見證
來讓自己看見每個人不一樣的經歷
在這當中有許多的感動
也鼓舞每個受到感動的人們
每個人都有自己的故事
也在不斷譜寫新的篇章
生命的美妙就在於永遠無法想像下一秒發生的事物
靜靜等候，靜靜領受
在更新來臨的那一刻
抱著平靜喜樂的心情來面對
接受一切生命的更新與改變
生命翻轉，迎接更美好的未來^^
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早安😊😊😊
上帝的更新永遠超乎自己所求所想
聖靈來的感動溫緩了自己的心
也開啟了自己的智慧
藉著不同人的見證分享
讓自己得著經歷
每個人都有自己的故事
生命的跌宕起伏也都不一樣
但卻可以從中找到彼此交叉共同的經驗
而那份經驗卻能成為自己學習成長的養份
在習慣養成的項目裡
添加心靈成長的學習
對自己有大大的幫助
心靈富足，一切便富足
人也喜樂，做起事來也順心
一切都如此美妙，
便能領受一切生命帶來的恩典奇事^^
早安😊😊😊
想法決定行動
在培養好習慣前
思考自己的內心是否願意
唯有開啟願意的心
行動起來才有動力
所以反思自己是否願意，是件很重要的事
不然設定再多的任務也無法確實執行
本位的順序
先願意，再行動，再持續行動
在思考與行動之間加上個檢視
容易調整自己，隨時拉回最適當的狀態
然後持續下去
簡單事情重複做
找到最舒服的狀態持續維持^^
