2021年7月31日 星期六

1100731 晨間分享

早安😊😊😊

好習慣的培養
跟好習慣的持續
要同步進行
一樣是選一個自己能承受的強度練習
起初練習是堅持
所以強度不用太高
也不用因為太低而沒有動力
漸漸的會發現隨著時間慢慢前進
身體會自然而然的行動
基礎的習慣就已建立了
慢慢開始要鍛鍊意志力
因為會出現自己無法預料的突發狀況
100次練習只為那一次突發能應變
最終就是簡單事情重覆做
簡單事情不簡單
持續的做,反覆做,漸漸地你就可以成為你想成為的人







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2021年7月30日 星期五

1100730 晨間分享

早安😊😊😊

最近學習到一句話
因為要「追求」所以能夠被「要求」
這句話讓我導正好多以前的觀念
時時思考被要求時,心裡總是很多聲音
當明白自己有所要去「追求」時
很多事情變不一樣了
往自己的夢想前去
很多事情變也不覺得累跟苦了
與大家分享^^







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2021年7月29日 星期四

1100729 晨間分享

早安😊😊😊

你養我一時
我伴你一生

影片中狗狗與主人之間的羈絆
蠻感人的

也有幾句鰻令人省思的句子
「我心疼的不是錢,而是人與人之間的信任
如果連小孩都不再相信大人,
那這個社會又該相信甚麼呢?」

最近走心靈雞湯系列
讓這股暖流走進心裡^^

影片連結:
https://www.facebook.com/kaixinmov/videos/339061874330974/








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2021年7月28日 星期三

1100728 晨間分享

早安😊😊😊

片名;一年級生

每個人都有自己誓死要捍衛的信念
透過短短不到八分鐘的影片
讓自己能夠學習更多智慧
真的超值^^

每一個小人物其實都是默默的大人物


影片連結:
https://www.facebook.com/watch/?v=1299749990440270







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2021年7月27日 星期二

1100727 晨間分享

早安😊😊😊

付出總會有回報
片名:【善有善報】
有時付出的發心是單純良善的
會自然而然影響別人的生命
贈人玫瑰,手有餘香

影片連結:
https://www.facebook.com/104828878163503/posts/218910813421975/







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2021年7月26日 星期一

1100726 晨間分享

早安😊😊😊

在生活中
往往都能發現趣味
不管是攝影也好,做菜也好
在學習過程中,
都能感受到其中的智慧
也很享受在那學習的過程
生活就該讓有意義的事情給填滿
不要浪費還活著的每一分每一秒
人生無常,誰都不知道下一秒會發生甚麼事
把握當下^^







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2021年7月25日 星期日

1100725晨間分享

早安😊😊😊

目前實價登錄結合591
對行情蒐集有很大幫助
也對社區都有標記,
很清楚各個社區的歷史成交價位
跟目前市場出售的價位

不管對售屋或買屋都蠻有幫助的
跟以前比較起來
是方便許多呢!!!

資訊來源:
https://market.591.com.tw/?regionId=6&sectionId=67







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2021年7月24日 星期六

1100724 晨間分享

早安😊😊😊

「懷疑」,「保留」,「理性」,「感覺」
最近在聖經裡學習到的詞彙
這四個詞彙容易讓關係有隔閡
如何拉近彼此關係,
這四個詞彙也是很重要的指標
當發現想要改善與某人之間的關係時
不妨問問自己,
是否犯了這四點的哪幾點
導致關係變疏離了呢







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2021年7月23日 星期五

1100723 晨間分享

早安😊😊😊

每個人的時區都不一樣
不用在意其他人的時區
專注做好自己的每件小事
這也是持續很重要的觀點
享受自己每個當下的努力過程
鴨子划水,不見得是慢







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2021年7月22日 星期四

1100722 晨間分享

早安😊😊😊

充足睡眠也會影響持續
如果發現精神狀況不如以往
可能是睡眠品質或者睡眠時數不夠
這時減法就很重要了
適當的減掉一些額外事物
換取睡眠來做調適
讓自己狀態處在平衡
大家一起努力^^







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2021年7月21日 星期三

1100721晨間分享

早安😊😊😊

精誠所至 金石為開
只要持續下去,終將看到破繭化蝶那一刻
這中間需要的就是時間的積累沉澱
耐心等待
當突破那一刻出現時,便一躍而上
大家一起加油^^







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2021年7月20日 星期二

1100720晨間分享

早安😊😊😊

好好珍惜身邊的親友
偶爾哭,讓自己放鬆一下
緩下腳步,抬頭看一下自己真正在乎的事物

 影片連結:
https://reurl.cc/mL4n5M






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2021年7月19日 星期一

1100719晨間分享

早安😊😊😊

感謝自己拉回原點
沉靜下來
有時回到原點在看事情蠻有趣的
隨著時間累積
總會增加一些經驗
此時再回到原點
看待事情的角度也完全不同
這也是我們持續很重要的心法
莫忘初衷



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2021年7月18日 星期日

1100718晨間分享

早安😊😊😊

只要你願意堅持多年,
起初看似微不足道的改變,
終將像以複利計算一樣利滾利,
滾出非比尋常的結果

這本書有很多都跟我的想法雷同
蠻值得推薦看的
持續的重要性!!

文章來源:
原子習慣



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2021年7月17日 星期六

1100717晨間分享

早安😊😊😊

刻意練習的好處
讓自己可以好好規劃自己的時間
也比較不容易無聊
因為這是自己規劃的
就也比較知道自己「想要」的是甚麼
這是相輔相成的
也對持續會很有幫助




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2021年7月16日 星期五

1100716晨間分享

早安😊😊😊

生命的變化
永遠無法預測下一秒的發生
在變化之前
做好自己本分
盡力就好,其他的交給變化
一切都會慢慢朝著好方向發展



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2021年7月15日 星期四

1100715 晨間分享

早安😊😊😊

番茄工作法
在自己意志力低落或需要刻意練習時
是個有效幫助自己前進的方法
刻意開啟第一顆番茄
15分鐘會讓你感覺欲罷不能
漸漸地就能進入工作狀態
接著的番茄就看各人選擇
因為我們追求的是持續
只要強度是在可以長久的狀態,
都是可以接受
這個方法只是幫助自己前進
這樣的角度比較容易讓自己持續



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2021年7月14日 星期三

1100714 晨間分享

早安😊😊😊

生命的樂趣
就在過程中
會有酸甜苦辣
有喜有悲
有刻苦銘心
儘管一輩子表現得如何亮眼
最終甚麼也帶不走
所以做好自己
活出自己的道路很重要



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2021年7月13日 星期二

1100713 晨間分享

早安😊😊😊

看好人
可以運用在看好別人,也可以看好自己
在覺察到自己軟弱的時候
內心浮出看好自己的話語
是蠻具有鼓勵作用的
人不可能時時都處在高亢的狀態
總會有高有低
在低時,能夠坦然面對,再加上自我鼓勵
會起到不錯的效果
也對意志力有加分的幫助



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2021年7月12日 星期一

1100712晨間分享

早安😊😊😊

這一生,你『究竟』想留下什麼?
為什麼我不去做?
為什麼不現在去做?
為什麼不在這裡就開始這麼做?

問句始終讓人省思很多事情
持續的定義也是為自己的夢想努力
既然有了目標
就開始行動吧,為了自己的目標死守到底
奮戰到底



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2021年7月11日 星期日

1100711晨間分享

早安😊😊😊

如果你確信未來你會發光發熱
何不趁現在好好享受這努力的每一刻呢?
你只需耐心等候
時間到了,便是你站上舞台
所以,享受每一個練習的當下
過程才是最美的回憶
結果只是附加價值
因為遲早會擁有



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2021年7月10日 星期六

1100710 晨間分享

早安😊😊😊

一睜眼竟老了60歲?!止不住眼淚 當剩下人生時間不多..想做去做吧

一樣是人生最終的選擇
大部份都不會擁有多少錢
而是還有多少事還未完成
這部短片很多問句都值得省思
真的要把握當下每分每秒
還活著的每一刻
別讓自己後悔了

影片連結:
https://fb.watch/6DRlXESxgL/



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2021年7月9日 星期五

1100709 晨間分享

早安😊😊😊

學習有分時區
有點類似在人生的每個階段
都有它應該扮演好的角色
所以優先順序很重要
也別因小失大
人生最終的目的永遠不是為了錢
所以每段人生之間的關係都很重要
相較錢,我更選擇如何維繫好關係




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2021年7月8日 星期四

1100708 晨間分享

早安😊😊😊

Kobe 24號球衣的由來

一天有24小時,
我希望自己能夠珍惜每分每秒的時間
訓練狂魔
不懈以待
這精神真令人佩服

影片連結:
https://fb.watch/v/2THCZwqN_/



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2021年7月7日 星期三

1100707 晨間分享

早安😊😊😊

【超級禮物】

他希望他可以找到夢想
但一直以來渾渾噩噩的他根本沒有夢想

最終他開口說出
自己的夢想就是幫別人實現夢想

工作的意義,金錢的價值,走出困境,擁有家庭
發自內心的開懷大笑
度過真正完美的一天

在平凡卻不平庸的日子裡
懂得付出,學會感恩
並找到屬於自己的夢想
最後也是最重要的
他收穫了滿滿的愛以及愛人的能力

值得省思的一部電影,
影評人的解說也很深入人心^^


影片連結:
https://fb.watch/v/3wSi6P6Ar/



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2021年7月6日 星期二

1100706 晨間分享

早安😊😊😊

言即肉身
說的就代表自己內心所想的
所以不斷修正
努力拉近自己知道與做到的距離
生命會不斷地更新
透過調整,生命會越來越好



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2021年7月5日 星期一

1100705晨間分享

早安😊😊😊

習慣看好人,跟堅持到底
一起在一起的感覺很好
感謝一直以來陪在我身邊的伙伴
生命是互相影響的
繼續堅持,直到永遠
很多的果效當下是無法看出來的
隨著時間會慢慢累積
一點一滴的累積
感謝^^



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2021年7月4日 星期日

1100704晨間分享

早安😊😊😊

學習感恩,讓我不斷遇見美好的事物
看見在困難中的美意
感謝一切的發生
不管好的壞的都有它有趣的地方
生命也慢慢在前行
彷彿一切都是註定的
感謝^^



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2021年7月3日 星期六

1100703晨間分享

早安😊😊😊

生命不斷更新
永遠無法預測下一秒會發生的事情
這也是生命奇妙的地方
開心領受,不開心也領受
不開心的地方,當作生命成長來看待
生命會自己找到出路
自己自然會走出一條道路
一切發生在身上的都感恩^^



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2021年7月2日 星期五

1100702晨間分享

早安😊😊😊

持續學習的好處是
現在學習,為未來打好基礎
過往的學習,都會成為現在的養份
感謝過去一切的人事物
造就現在的我
未來也繼續指教^^



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2021年7月1日 星期四

2021年6月金句分享

2021年6月金句分享



6/1


早安😊😊😊


以身作則持續的好習慣

在每個當下都能覺察

久了之後跟著習慣調整

漸漸融入生活

一開始也許不習慣

慢慢的便習以為常

自然而然的潛移默化

這就是持續累積的力量


6/2


早安😊😊😊


學習能陶冶性情

學習能善用智慧

身心靈各方面的學習

享受沉浸在學習的裡面

是往好的方向發展

投資自己,終身學習


6/3


早安😊😊😊


生活令人憤怒的時候,不要看向那些忙著憤怒的人,要看向那些沒有忙著憤怒的人。


那些沒憤怒的人,一定是注意到了什麼、比憤怒更值得專注的東西。


別錯過那些東西。


【 因為這是你的人生 • 康永 】


文章來源:蔡康永FB粉絲頁


6/4


早安😊😊😊


最近學習聖經,

有個不錯觀念來分享也想把它記錄下來


所謂悔改,是認知自己有罪

所以尋求幫助


一種態度是像自己在大海溺水

得著救援


另一種態度是在岸上等待救援


所謂悔改就有如溺在大海裡,

當得救時,心中是充滿感恩的

因為再不被救起,就會有生命危險,所以願意悔改自己犯的罪


比起在岸邊等待人來救援讓人來服務

有救也好沒救沒差

甚至是被救了之後還責怪怎麼救這麼慢


兩種被救心態是截然不同


話語中蠻抽象的,

如果有形容錯誤

也麻煩指教😅


6/5


早安😊😊😊


在事情都開始慌亂的時候

回到基本面是個有效的方法

也有人說是減法人生

回到那個你所擅長的狀態

將難度減少減輕

做個調整會讓節奏更輕鬆


6/6


早安😊😊😊


調整作息,正常作息

休息能有效幫助恢復意志力

相對的,

不正常作息也容易降低意志力

所以如果意識到自己做出平常不會犯的錯時

也許是身體在告訴你該好好休息了


6/7


早安😊😊😊


網路上有很多資源可以搜尋

往往都會在搜尋之後有新的發現

這個世代缺的不是資訊

而是搜集整理的能力

吸收消化變成自己的能力

持續向前走

生命往往會在不經意的時候提醒

一切是如此奇妙


6/8


早安😊😊😊


100次的練習只為等待1次的突發狀況

感謝平時的習慣累積

在狀況的應對上也能順著習慣走

持續培養好習慣


6/9


早安😊😊😊


和平能解決紛爭,

用和平來黏著彼此之間的關係

最近蠻喜歡這句經文


(弗4:3) 用和平彼此聯絡,竭力保守,聖靈所賜合而為一的心


Make every effort to keep the unity of the Spirit through the bond of peace.

(透過和平,讓彼此黏著在一起)


6/10


早安😊😊😊


在持續的路上會遇到很多挑戰

即使將任務難度降低

不時也會遇到突發狀況

是不曾遇過的

這時也許是新的轉折點

不管是好還是不好

都喜樂接受

接著身邊狀態就開始慢慢在改變了

不變的是繼續持續往前走


6/11


早安😊😊😊


最近學到的一句話

「笑看不完美」

我們應該追求「卓越」,而不是「完美」

卓越是讓自己透過努力,不斷精進

完美則是會在過程中永遠不滿足


應當是努力盡力之後,把這結果喜樂接受,

之後再繼續持續努力


這也是我們所追求的

不求做到最好,只求持續一直做


6/12


早安😊😊😊


分享經文

『希伯來書11:1』

(信就是所望之事的實底,是未見之事的確據)


相信,在未看見的時候就確信,也是自己盼望的樣式已實現


相信一切已改變成為自己想像般的樣式,不管可能或不可能,只管相信不相信


順序很重要,

先相信,確信,而事情自然就會如自己所願,

前提是自己打從心裡相信到底


6/13


早安😊😊😊


學習繞了一圈之後

才發現最原始,最根本的實在耐人尋味

這也是簡單事不簡單的原因了

如何維持初心,一直持續練習

不為環境變化影響改變

這是需要操練的

時時繞回基本來,

可以重新省思一些事情

然後再繼續持續走下去


6/14


早安😊😊😊


學習經文有個觀念是


人都會犯錯,但不去審判他

審判沒意義,你的心不會因為審判而舒服

反而會落入莫名的陷阱裡


得不償失,如何舒心的和平相處

是維繫彼此關係的一大關鍵

也是付出者收穫的心法


6/15


早安😊😊😊


學習一件事需要耐心

生命會慢慢帶領你前進

只要真心想要

自然會有很多資源可以運用

漸漸地就踏上自己也未曾想過的道路

只要持續向前

那出路便在


6/16


早安😊😊😊


心與心貼近

感受那溫度

溺在一起也蠻有趣的

疫情待在家,也有很多事可以做

不管遭遇好的或壞的

都有美好的安排,感謝並喜樂領受一切


6/17


早安😊😊😊


學習持續的過程中

享受身邊環境一切的改變

有些人你總留不住

有些事你總得放下

照顧好自己的心

安心的過好每一天


6/18


早安😊😊😊


感恩這習慣讓我看見更多美好事物

不管好的,不好的,都抱著感恩

一切都有美妙的安排

隨遇而安,順其自然

心情很自然回歸平靜


6/19


早安😊😊😊


一天24小時真的蠻有趣的

不管前一天多累多充實

到了今天就重新歸零

所以不管昨天好或壞

精實或懶散

只要過了24小時,就重新開始計算

所以持續的核心觀念也是如此

只要「願意」去做,即使只有做一點點也可以

確保自己有在做,這點很重要

很常因為生活忙碌導致忘記目標

所以持續的習慣,一開始也建議不要設太多

先慢慢累積習慣,等身體開始跟上

在循序漸進,這樣效果比較好


6/20


早安😊😊😊


學習一門技術都需要花時間

時間久了自然會有果效

持續就很重要了

讓自己持續走在學習的道路上

雖然會遇到很多阻礙

只要相信這是自己所要的

並且確信一定可以

自然而然會就到達


聖經裡說的

信是所望之事的實底,是未見之事的確據

希望的事確實存在,沒看到的事確實把握住


6/21


早安😊😊😊


只要努力,上帝就會為你開路

生命會自己找到出口

一切都是美好的安排

下一秒會發生甚麼事,

誰都無法確定

所以,活在當下,珍惜每一刻還活著的時間

剩下就交給上帝來安排了


最近以前一位夥伴因癌病逝

生命無常,覺得可惜但也替她高興

解脫了,不再受肉體痛苦,

願每位好友都能珍惜當下


6/22


早安😊😊😊


在有100次練習,是為了準備1次性的突發狀況時

自己的心也比較「願意」是持續執行

做事總是需要個理由

而這個理由足夠充分時

那顆願意的心也比較踏實

持續行動,生命也慢慢開始在改變

一切都是奇妙的旅程^^


6/23


早安😊😊😊


錢夠用就好

生命的本質在靈裡面的豐富

人的一生

最終還是回到自己在乎的關係是否圓滿


分享一段影片,看了蠻感動


平均年龄86.5岁!这可能是你看过年纪最大的电影


影片連結:

https://www.youtube.com/watch?v=NbG0nb9THFg


6/24


早安😊😊😊


知道跟做到是兩件事

努力拉近知道與做到的距離

這也是持續裏頭很重要的觀念


知道目標,才能慢慢從行為上修正

有如射標靶一樣


首先要找到標靶,再來就慢慢地將準心瞄準

慢慢地往靶心邁進


6/25


早安😊😊😊


冷飯熱炒也是保持持續的觀念

維繫好基本,

將舊有的好習慣維持住

持續的練習,持續的行動

隨著時間慢慢累積

滴水穿石,時間一久,變慢慢會看到果效


6/26


早安😊😊😊


願意的心很重要

一件事的初衷或發心

詢問自己是否願意

與人相處

對方的「願意」與自己的「願意」

如何達成共識或平衡

這點在維繫關係上,佔有很重的比例

站在對方身上思考「願意」這件事,蠻有趣的

過程中也比較能理解對方堅持的點是甚麼

溝通是門技巧,而「願意」則是在溝通裡的核心觀念


6/27


早安😊😊😊


看好人的習慣很重要

學習鼓勵,看見好的那一面

並且衷心支持

時常會被缺點所掩蓋

導致看別人都會覺得不可愛

但看好人這個觀念

著實深深打進我的心

並且願意刻意去練習的

不僅僅是自己受惠

下一代,下下代,都可以受惠連結

有時候好的觀念總在不經意的時刻出現在生命中

實在非常感謝


6/28


早安😊😊😊


學習感恩,不管好的壞的都感恩

這個感恩的心法是

好的開心領受

壞的感謝帶來生命,讓自己學習成長

所以才能做到不管好的壞的都感恩

生命的路上總會遇到各式各樣的事情

每個事件發生都有它的奇妙美事在

往這個角度思考後

就會發現,這些事情都變得有趣也有意義^^


6/29


早安😊😊😊


在持續的路上

會遇到很多挑戰與困難

比較大宗的是會在不知不覺被沖走

不管是生活忙碌或是突發狀況導致無法持續

學如逆水行舟,不努力就會被沖走

堅持到底,會讓自己回顧時充滿感動


6/30


早安😊😊😊


在看好人的文化裡

看好別人,也可以看好自己

這是蠻有趣的部分

也消弭一些自己的情緒

為什麼要看好自以呢

有時自己很多的情緒會產生

大多是因為自己軟弱而衍生的

看好自己,自然可以消弭因軟弱而產生的種種情緒

所以不單單是看好別人,也可以運用看好自己

蠻有幫助的








如果你也想培養『持續』的好習慣
我正在創造這樣的環境
歡迎你與我一同努力
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如果我未回覆你,
請用賴或電話與我聯繫,謝謝

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1100701 晨間分享

早安😊😊😊

感恩一切所擁有的
知福惜福
生命總在你不經意的時候
給了一點什麼
便開始朝著那內心的悸動前去
在路上還能找到令自己感動且要牢牢抓住的事物
已經不多見了
但近期接二連三的出現
真的是很感恩



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