早安😊😊😊
番茄工作法
在自己意志力低落或需要刻意練習時
是個有效幫助自己前進的方法
刻意開啟第一顆番茄
15分鐘會讓你感覺欲罷不能
漸漸地就能進入工作狀態
接著的番茄就看各人選擇
因為我們追求的是持續
只要強度是在可以長久的狀態，
都是可以接受
這個方法只是幫助自己前進
這樣的角度比較容易讓自己持續
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