1100630晨間分享

早安😊😊😊

在看好人的文化裡

看好別人，也可以看好自己

這是蠻有趣的部分

也消弭一些自己的情緒

為什麼要看好自以呢

有時自己很多的情緒會產生

大多是因為自己軟弱而衍生的

看好自己，自然可以消弭因軟弱而產生的種種情緒

所以不單單是看好別人，也可以運用看好自己

蠻有幫助的

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1100629晨間分享

早安😊😊😊

在持續的路上

會遇到很多挑戰與困難

比較大宗的是會在不知不覺被沖走

不管是生活忙碌或是突發狀況導致無法持續

學如逆水行舟，不努力就會被沖走

堅持到底，會讓自己回顧時充滿感動

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1100628晨間分享

早安😊😊😊

學習感恩，不管好的壞的都感恩

這個感恩的心法是

好的開心領受

壞的感謝帶來生命，讓自己學習成長

所以才能做到不管好的壞的都感恩

生命的路上總會遇到各式各樣的事情

每個事件發生都有它的奇妙美事在

往這個角度思考後

就會發現，這些事情都變得有趣也有意義^^

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1100627晨間分享

早安😊😊😊

看好人的習慣很重要

學習鼓勵，看見好的那一面

並且衷心支持

時常會被缺點所掩蓋

導致看別人都會覺得不可愛

但看好人這個觀念

著實深深打進我的心

並且願意刻意去練習的

不僅僅是自己受惠

下一代，下下代，都可以受惠連結

有時候好的觀念總在不經意的時刻出現在生命中

實在非常感謝

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1100626晨間分享

早安😊😊😊

願意的心很重要

一件事的初衷或發心

詢問自己是否願意

與人相處

對方的「願意」與自己的「願意」

如何達成共識或平衡

這點在維繫關係上，佔有很重的比例

站在對方身上思考「願意」這件事，蠻有趣的

過程中也比較能理解對方堅持的點是甚麼

溝通是門技巧，而「願意」則是在溝通裡的核心觀念

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1100625晨間分享

早安😊😊😊

冷飯熱炒也是保持持續的觀念

維繫好基本，

將舊有的好習慣維持住

持續的練習，持續的行動

隨著時間慢慢累積

滴水穿石，時間一久，變慢慢會看到果效

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1100624晨間分享

早安😊😊😊

知道跟做到是兩件事

努力拉近知道與做到的距離

這也是持續裏頭很重要的觀念

知道目標，才能慢慢從行為上修正

有如射標靶一樣

首先要找到標靶，再來就慢慢地將準心瞄準

慢慢地往靶心邁進

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1100623晨間分享

早安😊😊😊

錢夠用就好

生命的本質在靈裡面的豐富

人的一生

最終還是回到自己在乎的關係是否圓滿

分享一段影片，看了蠻感動

平均年龄86.5岁！这可能是你看过年纪最大的电影

影片連結:

https://www.youtube.com/watch?v=NbG0nb9THFg

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1100622晨間分享

早安😊😊😊

在有100次練習，是為了準備1次性的突發狀況時

自己的心也比較「願意」是持續執行

做事總是需要個理由

而這個理由足夠充分時

那顆願意的心也比較踏實

持續行動，生命也慢慢開始在改變

一切都是奇妙的旅程^^

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1100621晨間分享

早安😊😊😊

只要努力，上帝就會為你開路

生命會自己找到出口

一切都是美好的安排

下一秒會發生甚麼事，

誰都無法確定

所以，活在當下，珍惜每一刻還活著的時間

剩下就交給上帝來安排了

最近以前一位夥伴因癌病逝

生命無常，覺得可惜但也替她高興

解脫了，不再受肉體痛苦，

願每位好友都能珍惜當下

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1100620晨間分享

早安😊😊😊

學習一門技術都需要花時間

時間久了自然會有果效

持續就很重要了

讓自己持續走在學習的道路上

雖然會遇到很多阻礙

只要相信這是自己所要的

並且確信一定可以

自然而然會就到達

聖經裡說的

信是所望之事的實底，是未見之事的確據

希望的事確實存在，沒看到的事確實把握住

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1100619晨間分享

早安😊😊😊

一天24小時真的蠻有趣的

不管前一天多累多充實

到了今天就重新歸零

所以不管昨天好或壞

精實或懶散

只要過了24小時，就重新開始計算

所以持續的核心觀念也是如此

只要「願意」去做，即使只有做一點點也可以

確保自己有在做，這點很重要

很常因為生活忙碌導致忘記目標

所以持續的習慣，一開始也建議不要設太多

先慢慢累積習慣，等身體開始跟上

在循序漸進，這樣效果比較好

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1100618晨間分享

早安😊😊😊

感恩這習慣讓我看見更多美好事物

不管好的，不好的，都抱著感恩

一切都有美妙的安排

隨遇而安，順其自然

心情很自然回歸平靜

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1100617晨間分享

早安😊😊😊

學習持續的過程中

享受身邊環境一切的改變

有些人你總留不住

有些事你總得放下

照顧好自己的心

安心的過好每一天

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1100616晨間分享

早安😊😊😊

心與心貼近

感受那溫度

溺在一起也蠻有趣的

疫情待在家，也有很多事可以做

不管遭遇好的或壞的

都有美好的安排，感謝並喜樂領受一切

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1100615晨間分享

早安😊😊😊

學習一件事需要耐心

生命會慢慢帶領你前進

只要真心想要

自然會有很多資源可以運用

漸漸地就踏上自己也未曾想過的道路

只要持續向前

那出路便在

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1100614晨間分享

 早安😊😊😊

學習經文有個觀念是

人都會犯錯，但不去審判他

審判沒意義，你的心不會因為審判而舒服

反而會落入莫名的陷阱裡

得不償失，如何舒心的和平相處

是維繫彼此關係的一大關鍵

也是付出者收穫的心法

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1100613晨間分享

早安😊😊😊

學習繞了一圈之後

才發現最原始，最根本的實在耐人尋味

這也是簡單事不簡單的原因了

如何維持初心，一直持續練習

不為環境變化影響改變

這是需要操練的

時時繞回基本來，

可以重新省思一些事情

然後再繼續持續走下去



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1100612晨間分享

早安😊😊😊

分享經文

『希伯來書11：1』

（信就是所望之事的實底，是未見之事的確據）

相信，在未看見的時候就確信，也是自己盼望的樣式已實現

相信一切已改變成為自己想像般的樣式，不管可能或不可能，只管相信不相信

順序很重要，

先相信，確信，而事情自然就會如自己所願，

前提是自己打從心裡相信到底



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1100611晨間分享

早安😊😊😊

最近學到的一句話

「笑看不完美」

我們應該追求「卓越」，而不是「完美」

卓越是讓自己透過努力，不斷精進

完美則是會在過程中永遠不滿足

應當是努力盡力之後，把這結果喜樂接受，

之後再繼續持續努力

這也是我們所追求的

不求做到最好，只求持續一直做



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1100610晨間分享

早安😊😊😊

在持續的路上會遇到很多挑戰

即使將任務難度降低

不時也會遇到突發狀況

是不曾遇過的

這時也許是新的轉折點

不管是好還是不好

都喜樂接受

接著身邊狀態就開始慢慢在改變了

不變的是繼續持續往前走



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1100609晨間分享

早安😊😊😊

和平能解決紛爭，

用和平來黏著彼此之間的關係

最近蠻喜歡這句經文

(弗4:3) 用和平彼此聯絡，竭力保守，聖靈所賜合而為一的心

Make every effort to keep the unity of the Spirit through the bond of peace.       

(透過和平，讓彼此黏著在一起)



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1100608晨間分享

早安😊😊😊

100次的練習只為等待1次的突發狀況

感謝平時的習慣累積

在狀況的應對上也能順著習慣走

持續培養好習慣



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1100607 晨間分享

早安😊😊😊

網路上有很多資源可以搜尋

往往都會在搜尋之後有新的發現

這個世代缺的不是資訊

而是搜集整理的能力

吸收消化變成自己的能力

持續向前走

生命往往會在不經意的時候提醒

一切是如此奇妙

如果你也想培養『持續』的好習慣
我正在創造這樣的環境
歡迎你與我一同努力
有興趣的朋友，在下方點選報名
如果我未回覆你，
請用賴或電話與我聯繫，謝謝

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1100606 晨間分享

早安😊😊😊

調整作息，正常作息

休息能有效幫助恢復意志力

相對的，

不正常作息也容易降低意志力

所以如果意識到自己做出平常不會犯的錯時

也許是身體在告訴你該好好休息了

如果你也想培養『持續』的好習慣
我正在創造這樣的環境
歡迎你與我一同努力
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1100605晨間分享

早安😊😊😊

在事情都開始慌亂的時候

回到基本面是個有效的方法

也有人說是減法人生

回到那個你所擅長的狀態

將難度減少減輕

做個調整會讓節奏更輕鬆



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1100604晨間分享

早安😊😊😊

最近學習聖經，

有個不錯觀念來分享也想把它記錄下來

所謂悔改，是認知自己有罪

所以尋求幫助

一種態度是像自己在大海溺水

得著救援

另一種態度是在岸上等待救援

所謂悔改就有如溺在大海裡，

當得救時，心中是充滿感恩的

因為再不被救起，就會有生命危險，所以願意悔改自己犯的罪

比起在岸邊等待人來救援讓人來服務

有救也好沒救沒差

甚至是被救了之後還責怪怎麼救這麼慢

兩種被救心態是截然不同

話語中蠻抽象的，

如果有形容錯誤

也麻煩指教😅



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1100603晨間分享

早安😊😊😊

生活令人憤怒的時候，不要看向那些忙著憤怒的人，要看向那些沒有忙著憤怒的人。

那些沒憤怒的人，一定是注意到了什麼、比憤怒更值得專注的東西。

別錯過那些東西。 

        【 因為這是你的人生 • 康永 】 

文章來源：蔡康永FB粉絲頁



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1100602晨間分享

早安😊😊😊

學習能陶冶性情

學習能善用智慧

身心靈各方面的學習

享受沉浸在學習的裡面

是往好的方向發展

投資自己，終身學習



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1100601晨間分享

早安😊😊😊

以身作則持續的好習慣

在每個當下都能覺察

久了之後跟著習慣調整

漸漸融入生活

一開始也許不習慣

慢慢的便習以為常

自然而然的潛移默化

這就是持續累積的力量


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2021年5月份金句分享

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5/1

早安😊😊😊

好習慣的維持

讓我在低谷時拉我一把

以免落入不自覺放棄的誤區

耳邊迴響著持續練習

所以持續練習好的小習慣很重要

如果這個習慣難度過高

很難長期堅持下去

習慣都是一個一個慢慢堆疊上去的

先從簡單輕鬆的來開始

先鍛鍊的是自己的意志力

而不是任務的難度

這對意志力來說很有幫助

清楚感受到自己情緒與能量的起伏

更認識自己

5/2

早安😊😊😊

定期做行動檢視

可以有效幫助自己在執行目標時

拉回原本的道路

成功的路上並不擁擠

因為堅持到底的人並不多

獻給每一個還在為自己努力的勇士💪

5/3

早安😊😊😊

學習一件事，放棄很容易

繼續堅持值得鼓勵

所有的壞事發生後

終將迎來好事

每個考驗背後都隱藏著智慧

願同行夥伴能相互成長學習

5/4

早安😊😊😊

學習可以幫助自己看見更寬廣的世界

前提是要虛心接受每一個願意教你的老師

將自己歸零學習

才不會本末倒置

明明是來學習的

內心卻一直想當老師

這樣也容易學的一知半解

5/5

早安😊😊😊

事情環境很多都在改變

唯一不變的是自己

相信自己所選的道路

持續地往前進

中途也許會聽到支持的聲音，也許會聽到反對的聲音

但要聆聽的是自己內心的聲音

擇你所愛，愛你所擇

願每一位一起奮鬥的夥伴

都持續的勇往直前^^

5/6

早安😊😊😊

學習的路上要有興趣做支持

但很多時候是靠持續堅持下來

才在過程中找到熱情

所以結論是

做一件事需要有動機

也需要有環境

不然靠一個人的意志力很容易陣亡

各位同行善友一起加油💪💪

5/7

早安😊😊😊

開心與不開心都只在一念之間

順境時開心

逆境時也要開心

因為生命環境不斷轉變

感謝一切都在轉變

用平靜的心去面對每一件事

很多原本以為打結的事也慢慢疏通了

願每一位同行善友都平靜喜樂過每一天😊

5/8

早安😊😊😊

生命的奇妙在於永遠不知道下一秒會發生什麼事

唯有保持單純的心

持續堅持的走下去

自然就會看見不同的風景

#好習慣是要用養的

5/9

早安😊😊😊

益者三友

友直，友諒，友多聞

感謝身邊一切的好友

總在適時的時候給出中肯的建議

能認識你們真好🥰

5/10

早安😊😊😊

學習感恩是需要練習的

持續感恩，培養好習慣

漸漸的，看待事情的角度也不一樣

更重要的是，

自己可以從仇恨的情緒裡抽離

不因自己的情緒傷害自己

也才能真正開始過喜樂的生活

5/11

早安😊😊😊

好好善待自己

傾聽自己內心的聲音

並且與人分享

單獨只聽無法有效解決問題

將內心的聲音與人分享

有效改善並且情緒得以出口

自然而然可以更喜樂過每一天

結論是

傾聽內心聲音，並找到自己信任的人，將感受分享出去

願每個同行善友都能不被情緒綁架，活出喜樂人生

5/12

早安😊😊😊

複利累積效果驚人

持續累積好習慣

果效會出乎意料的好

只要簡單的持續做

不知不覺就累積大量經驗

這種反饋往往是超乎自己想像的

其實只要簡單的願意開始

並持續堅持

大部份人都做不到

因為在過程中，能堅持下去的人並不多

所以環境很重要，

身邊的人如果是一直跟你在做拉扯，

自己很輕易就會放棄

聆聽自己內心的聲音

選擇自己想要的環境

就單純的跟隨吧

環境影響你的命運

朋友是你可以自己做選擇的

想要什麼命運，

先決定你要跟誰做朋友

願每個同行善友在人生各方面都能越過越好

5/13

早安😊😊😊

疫情嚴峻

保持適當社交距離

大家一起共渡這個難關

一切都是最美好的安排

接受它，順服它

在這過程當中必定有它的智慧在裡面

好好的感受

願這疫情能早日解除🙏早安😊😊😊

疫情嚴峻

保持適當社交距離

大家一起共渡這個難關

一切都是最美好的安排

接受它，順服它

在這過程當中必定有它的智慧在裡面

好好的感受

願這疫情能早日解除🙏

5/14

早安😊😊😊

持續累積，

可以慢慢開始找回自己的步調

正常作息有助於自己意志力的回復，

在持續這個習慣中

堅定意志佔很重要的位置

有時意志力會不自覺影響你走偏

提早休息有助於拉回目標

我們要的不是一蹴可及

我們要的是沿源漫長

5/15

早安😊😊😊

在持續的過程中

心平氣和，

感受內心寧靜的狀態

以這種狀態穩定前行

即使面對困難挑戰

也喜樂的接受

這一切都是安排好的

也感謝這一切的安排

讓一切得以轉變

原本看似無解都慢慢被疏通了

生命就這麼奇妙🥰

5/16

早安😊😊😊

學習是件快樂的事

壓力應該伴隨著自己成長

而不是被擊垮

適度調整壓力強度

也可以讓持續穩定往前

因為我們要的是持之以恆

即使前進一小步也算

即使被忙碌生活沖淡後又找回目標也算

意念推動使你不放棄

繼續持續下去💪

5/17

早安😊😊😊

持續（名詞）讓生活有成就感

持續（名詞）讓生活不無聊

在過程中慢慢的累積

偶爾回頭望

會發現不知不覺走了很長一段路

持續（名詞）讓生命充滿意義

不浪費活著的每一天

5/18

早安😊😊😊

一百次的練習

都是為了避免一次突如其來的狀況

平時養好習慣

可以有效避免自己在低潮時的放棄

也能維持在順境時保持初心

5/19

早安😊😊😊

不管前一天是好是壞

都在新的一天重新開始

不管前一天事情完成或未完成

新的一天都可以繼續面對

所以持續前進

即使步伐緩慢

但只要有持續

都可以慢慢看見不一樣的風景

5/20

早安😊😊😊

感恩這好習慣已經培養一陣子了

心也比較容易交托

交托一切讓它自然安排

心是回到原點來感恩

這樣的訓練有助於平靜的看待一切事物

喜樂的過生活

5/21

早安😊😊😊

好習慣需要操練

好習慣需要培養

時常會被忙碌的生活沖淡

也會遇到很多困難挑戰

堅定心智

雖然周遭事物不斷在改變

保守自己的內心

持續往前

人生還有更多精彩等著

讓我們一起朝著各自的夢想前進🥰

5/22

早安😊😊😊

五歲小女孩練習兵乓球

即使面對到很多困難挑戰

依然擦乾淚水繼續練

這份精神值得傳遞出去

讓每個還在為生活奮戰的人

都得到鼓勵💪💪

影片來源：

https://fb.watch/5DVqY1lcm2/

5/23

早安😊😊😊

根據真實事件改編

一個黑人清潔工卻造就了醫學史奇蹟

只要有心

都可以走向精彩的人生

持續堅持的力量

就是到達連自己也想像不到的高度

問問自己的內心

跟著那自己都承認是對的路走

走著走著就會走出自己的道路

影片連結

https://fb.watch/5EPRwCCskj/

5/24

早安😊😊😊

人生的計畫始終趕不上變化

與其不斷調整因應變化

不如在既有習慣上加點彈性

持續累積的好習慣

會堅固基礎

遇上突如其來的挑戰時

加點彈性

可以有效幫助事情溝通

5/25

早安😊😊😊

意志力低下

可以用平常生活習慣來觀察

如果平時穩定的習慣

突然很難維持或不想維持

這時很大原因是出在意志力

也許是過度的疲勞自己不自知

也是該覺察自己的工作量能

在可調整的情況下，

減少強度或廣度

可以有效幫助自己持續

5/26

早安😊😊😊

面對挑戰時

可以選擇要或是不要

堅持下去，可以看見不一樣的風景

反之則是繼續在原地

上帝很奇妙

不管如何選擇

都有祂的安排

所以..

找一條自己舒心的路就好

持續永遠比甚麼都重要

5/27

早安😊😊😊

疫情升溫期間

很多事都巨大變動

平時的累積在這時起了很大的作用

變動是必然，

我們能做的是持續累積

平時好習慣的累積

會在每個當下發揮它的作用

使自己不致於被牽扯晃動

心也能比較快的恢復寧靜

5/28

早安😊😊😊

身心靈都健康需要不斷來學習

也要透過很多挑戰來鍛鍊

一切的安排都有意義

一是可以挖掘沉睡已久的智慧

二是開創新的觀念

不管如何

保持初心，持之以恆

繼續往前走，就會看見很多不一樣的事物

還有很多新鮮有趣的事物在前方等待著

喜樂的面對一切

5/29

早安😊😊😊

投資自己，並且能夠輕鬆傳承

這件事要優先做

開始學習改變

不單單只是影響自己，

而是影響好幾代人的命運

持續累積就是能產生複利果效

5/30

早安😊😊😊

知道與做到永遠都存在著距離

努力拉近這之間的距離

會遇到很多困難挑戰

這時有個環境就很重要

幫助可以持續往前的動力

有時不單單只是靠自己的力量

身旁鼓勵的聲音也很重要

5/31

早安😊😊😊

學習人與人之間相處關係

這之中存在很多智慧與道理

細細品嚐蠻耐人尋味

過程中也會不斷遇到困難挑戰

該用什麼角度面對

一切由自己選擇決定

並且為自己的決定負責

如果你也想培養『持續』的好習慣
我正在創造這樣的環境
歡迎你與我一同努力
有興趣的朋友，在下方點選報名
如果我未回覆你，
請用賴或電話與我聯繫，謝謝

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