早安😊😊😊
調整作息，正常作息
休息能有效幫助恢復意志力
相對的，
不正常作息也容易降低意志力
所以如果意識到自己做出平常不會犯的錯時
也許是身體在告訴你該好好休息了
如果你也想培養『持續』的好習慣
我正在創造這樣的環境
歡迎你與我一同努力
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