早安😊😊😊
持續培養好習慣
運動讓自己很放鬆
現在政府都會設置一些步道
供行人快走或路跑
經過整治之後
風景總是讓人心曠神怡
運動帶來的好處多不勝數
很喜歡自己流汗的狀態
在運動過程中
思緒也會一直不停運轉
近期去檢查
發現拇指外翻
索性就將原本跑步的習慣調整成慢走
依舊還是保有運動的習慣
讓自己定期定量的運動
我覺得不僅改善了思維
身體的新陳代謝也跟著循環起來
原本緊繃的肩膀
也因此慢慢能放鬆輕省下來
好習慣帶來的影響總是超乎自己所求所想
保持簡單
挑個自己喜歡或擅長的運動
讓這運動為自己帶來新的契機
流個汗，也許在運動的過程中會有新的發現
持續培養好習慣，過好平衡的人生^^
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期待與你們都能彼此生命影響生命
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