如果你也想培養『持續』的好習慣
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2021年6月金句分享
6/1
早安😊😊😊
以身作則持續的好習慣
在每個當下都能覺察
久了之後跟著習慣調整
漸漸融入生活
一開始也許不習慣
慢慢的便習以為常
自然而然的潛移默化
這就是持續累積的力量
6/2
早安😊😊😊
學習能陶冶性情
學習能善用智慧
身心靈各方面的學習
享受沉浸在學習的裡面
是往好的方向發展
投資自己,終身學習
6/3
早安😊😊😊
生活令人憤怒的時候,不要看向那些忙著憤怒的人,要看向那些沒有忙著憤怒的人。
那些沒憤怒的人,一定是注意到了什麼、比憤怒更值得專注的東西。
別錯過那些東西。
【 因為這是你的人生 • 康永 】
文章來源:蔡康永FB粉絲頁
6/4
早安😊😊😊
最近學習聖經,
有個不錯觀念來分享也想把它記錄下來
所謂悔改,是認知自己有罪
所以尋求幫助
一種態度是像自己在大海溺水
得著救援
另一種態度是在岸上等待救援
所謂悔改就有如溺在大海裡,
當得救時,心中是充滿感恩的
因為再不被救起,就會有生命危險,所以願意悔改自己犯的罪
比起在岸邊等待人來救援讓人來服務
有救也好沒救沒差
甚至是被救了之後還責怪怎麼救這麼慢
兩種被救心態是截然不同
話語中蠻抽象的,
如果有形容錯誤
也麻煩指教😅
6/5
早安😊😊😊
在事情都開始慌亂的時候
回到基本面是個有效的方法
也有人說是減法人生
回到那個你所擅長的狀態
將難度減少減輕
做個調整會讓節奏更輕鬆
6/6
早安😊😊😊
調整作息,正常作息
休息能有效幫助恢復意志力
相對的,
不正常作息也容易降低意志力
所以如果意識到自己做出平常不會犯的錯時
也許是身體在告訴你該好好休息了
6/7
早安😊😊😊
網路上有很多資源可以搜尋
往往都會在搜尋之後有新的發現
這個世代缺的不是資訊
而是搜集整理的能力
吸收消化變成自己的能力
持續向前走
生命往往會在不經意的時候提醒
一切是如此奇妙
6/8
早安😊😊😊
100次的練習只為等待1次的突發狀況
感謝平時的習慣累積
在狀況的應對上也能順著習慣走
持續培養好習慣
6/9
早安😊😊😊
和平能解決紛爭,
用和平來黏著彼此之間的關係
最近蠻喜歡這句經文
(弗4:3) 用和平彼此聯絡,竭力保守,聖靈所賜合而為一的心
Make every effort to keep the unity of the Spirit through the bond of peace.
(透過和平,讓彼此黏著在一起)
6/10
早安😊😊😊
在持續的路上會遇到很多挑戰
即使將任務難度降低
不時也會遇到突發狀況
是不曾遇過的
這時也許是新的轉折點
不管是好還是不好
都喜樂接受
接著身邊狀態就開始慢慢在改變了
不變的是繼續持續往前走
6/11
早安😊😊😊
最近學到的一句話
「笑看不完美」
我們應該追求「卓越」,而不是「完美」
卓越是讓自己透過努力,不斷精進
完美則是會在過程中永遠不滿足
應當是努力盡力之後,把這結果喜樂接受,
之後再繼續持續努力
這也是我們所追求的
不求做到最好,只求持續一直做
6/12
早安😊😊😊
分享經文
『希伯來書11:1』
(信就是所望之事的實底,是未見之事的確據)
相信,在未看見的時候就確信,也是自己盼望的樣式已實現
相信一切已改變成為自己想像般的樣式,不管可能或不可能,只管相信不相信
順序很重要,
先相信,確信,而事情自然就會如自己所願,
前提是自己打從心裡相信到底
6/13
早安😊😊😊
學習繞了一圈之後
才發現最原始,最根本的實在耐人尋味
這也是簡單事不簡單的原因了
如何維持初心,一直持續練習
不為環境變化影響改變
這是需要操練的
時時繞回基本來,
可以重新省思一些事情
然後再繼續持續走下去
6/14
早安😊😊😊
學習經文有個觀念是
人都會犯錯,但不去審判他
審判沒意義,你的心不會因為審判而舒服
反而會落入莫名的陷阱裡
得不償失,如何舒心的和平相處
是維繫彼此關係的一大關鍵
也是付出者收穫的心法
6/15
早安😊😊😊
學習一件事需要耐心
生命會慢慢帶領你前進
只要真心想要
自然會有很多資源可以運用
漸漸地就踏上自己也未曾想過的道路
只要持續向前
那出路便在
6/16
早安😊😊😊
心與心貼近
感受那溫度
溺在一起也蠻有趣的
疫情待在家,也有很多事可以做
不管遭遇好的或壞的
都有美好的安排,感謝並喜樂領受一切
6/17
早安😊😊😊
學習持續的過程中
享受身邊環境一切的改變
有些人你總留不住
有些事你總得放下
照顧好自己的心
安心的過好每一天
6/18
早安😊😊😊
感恩這習慣讓我看見更多美好事物
不管好的,不好的,都抱著感恩
一切都有美妙的安排
隨遇而安,順其自然
心情很自然回歸平靜
6/19
早安😊😊😊
一天24小時真的蠻有趣的
不管前一天多累多充實
到了今天就重新歸零
所以不管昨天好或壞
精實或懶散
只要過了24小時,就重新開始計算
所以持續的核心觀念也是如此
只要「願意」去做,即使只有做一點點也可以
確保自己有在做,這點很重要
很常因為生活忙碌導致忘記目標
所以持續的習慣,一開始也建議不要設太多
先慢慢累積習慣,等身體開始跟上
在循序漸進,這樣效果比較好
6/20
早安😊😊😊
學習一門技術都需要花時間
時間久了自然會有果效
持續就很重要了
讓自己持續走在學習的道路上
雖然會遇到很多阻礙
只要相信這是自己所要的
並且確信一定可以
自然而然會就到達
聖經裡說的
信是所望之事的實底,是未見之事的確據
希望的事確實存在,沒看到的事確實把握住
6/21
早安😊😊😊
只要努力,上帝就會為你開路
生命會自己找到出口
一切都是美好的安排
下一秒會發生甚麼事,
誰都無法確定
所以,活在當下,珍惜每一刻還活著的時間
剩下就交給上帝來安排了
最近以前一位夥伴因癌病逝
生命無常,覺得可惜但也替她高興
解脫了,不再受肉體痛苦,
願每位好友都能珍惜當下
6/22
早安😊😊😊
在有100次練習,是為了準備1次性的突發狀況時
自己的心也比較「願意」是持續執行
做事總是需要個理由
而這個理由足夠充分時
那顆願意的心也比較踏實
持續行動,生命也慢慢開始在改變
一切都是奇妙的旅程^^
6/23
早安😊😊😊
錢夠用就好
生命的本質在靈裡面的豐富
人的一生
最終還是回到自己在乎的關係是否圓滿
分享一段影片,看了蠻感動
平均年龄86.5岁!这可能是你看过年纪最大的电影
影片連結:
https://www.youtube.com/watch?v=NbG0nb9THFg
6/24
早安😊😊😊
知道跟做到是兩件事
努力拉近知道與做到的距離
這也是持續裏頭很重要的觀念
知道目標,才能慢慢從行為上修正
有如射標靶一樣
首先要找到標靶,再來就慢慢地將準心瞄準
慢慢地往靶心邁進
6/25
早安😊😊😊
冷飯熱炒也是保持持續的觀念
維繫好基本,
將舊有的好習慣維持住
持續的練習,持續的行動
隨著時間慢慢累積
滴水穿石,時間一久,變慢慢會看到果效
6/26
早安😊😊😊
願意的心很重要
一件事的初衷或發心
詢問自己是否願意
與人相處
對方的「願意」與自己的「願意」
如何達成共識或平衡
這點在維繫關係上,佔有很重的比例
站在對方身上思考「願意」這件事,蠻有趣的
過程中也比較能理解對方堅持的點是甚麼
溝通是門技巧,而「願意」則是在溝通裡的核心觀念
6/27
早安😊😊😊
看好人的習慣很重要
學習鼓勵,看見好的那一面
並且衷心支持
時常會被缺點所掩蓋
導致看別人都會覺得不可愛
但看好人這個觀念
著實深深打進我的心
並且願意刻意去練習的
不僅僅是自己受惠
下一代,下下代,都可以受惠連結
有時候好的觀念總在不經意的時刻出現在生命中
實在非常感謝
6/28
早安😊😊😊
學習感恩,不管好的壞的都感恩
這個感恩的心法是
好的開心領受
壞的感謝帶來生命,讓自己學習成長
所以才能做到不管好的壞的都感恩
生命的路上總會遇到各式各樣的事情
每個事件發生都有它的奇妙美事在
往這個角度思考後
就會發現,這些事情都變得有趣也有意義^^
6/29
早安😊😊😊
在持續的路上
會遇到很多挑戰與困難
比較大宗的是會在不知不覺被沖走
不管是生活忙碌或是突發狀況導致無法持續
學如逆水行舟,不努力就會被沖走
堅持到底,會讓自己回顧時充滿感動
6/30
早安😊😊😊
在看好人的文化裡
看好別人,也可以看好自己
這是蠻有趣的部分
也消弭一些自己的情緒
為什麼要看好自以呢
有時自己很多的情緒會產生
大多是因為自己軟弱而衍生的
看好自己,自然可以消弭因軟弱而產生的種種情緒
所以不單單是看好別人,也可以運用看好自己
蠻有幫助的