好習慣的維持
讓我在低谷時拉我一把
以免落入不自覺放棄的誤區
耳邊迴響著持續練習
所以持續練習好的小習慣很重要
如果這個習慣難度過高
很難長期堅持下去
習慣都是一個一個慢慢堆疊上去的
先從簡單輕鬆的來開始
先鍛鍊的是自己的意志力
而不是任務的難度
這對意志力來說很有幫助
清楚感受到自己情緒與能量的起伏
更認識自己
Blogger：葉致君
http://jackyen123.blogspot.tw/
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