2022年5月晨間分享1

2022年5月晨間分享1

5/1

早安😊😊😊

持續培養好習慣

運動讓自己很放鬆

現在政府都會設置一些步道

供行人快走或路跑

經過整治之後

風景總是讓人心曠神怡

運動帶來的好處多不勝數

很喜歡自己流汗的狀態

在運動過程中

思緒也會一直不停運轉

近期去檢查

發現拇指外翻

索性就將原本跑步的習慣調整成慢走

依舊還是保有運動的習慣

讓自己定期定量的運動

我覺得不僅改善了思維

身體的新陳代謝也跟著循環起來

原本緊繃的肩膀

也因此慢慢能放鬆輕省下來

好習慣帶來的影響總是超乎自己所求所想

保持簡單

挑個自己喜歡或擅長的運動

讓這運動為自己帶來新的契機

流個汗，也許在運動的過程中會有新的發現

持續培養好習慣，過好平衡的人生^^

5/2

早安😊😊😊

持續培養好習慣

迎接生命新更新

隨著時間的增遞

生活的大大小小事都隨時在更新

我覺得自己蠻感恩的是

自己的家人，

因著自己的好習慣念想

互動有別以往的好

這種正循環的氛圍

在家中慢慢有果效

好習慣的養成

連帶的會影響自己的環境

學習管理好自己以及

自己對周遭互動的關係

有效的幫助自己以及身邊親友

走向更美好的地方

而這中間一定要蘊藏著愛

不管愛自己愛家人

因著愛我們彼此聯繫著彼此

因著愛

可以完成很多過去未曾想像到的事

因著愛

可以面對許多風浪與挑戰

當今日清晨靜下來整理思緒時

發現目前自己與身邊親友的一切

覺得很不真實

因為過去不曾想像過會有這樣的光景

但現在確很幸福的擁有著

我想

這就是好習慣持續培養帶來的奇妙魔力

持續不斷的累積

生命會大大翻轉

也會超乎自己所求所想

而我們真正做的

只是每天投入一點點時間

將好習慣一點一滴的培養

時間拉長來看

複利就會有果效

真的很神奇

也邀請讀者們可以一起嘗試看看

生命持續更新

並且會持續帶領你走入驚奇之旅^^

5/3

早安😊😊😊

持續培養好習慣

生命多經歷冒險

最近刻意讓自己去嘗試新的事物

為一成不變的生活增添變數

我發現

在生活中添加了嘗試

較容易對身邊人事物產生好奇心

而好奇

也讓自己較容易產生幸福感

冒險嘗試

會經歷很多不可控的變數

但很奇妙

當自己去經歷

總會帶給自己更多不曾有過的想法與體驗

就是在嘗試的過程中

有時會有不舒服

但心境轉換，隨遇而安

遇到的難處反而化為未來的記憶點

在時間允許，經濟允許的情況下

安排個嘗試冒險的經驗

對自己來說是件很讚的事

當然

整體還是要有正循環

透過冒險帶來的經驗

反饋到自己的身上

然後有正向動力再去冒險

如此往復

生命的色彩就因此增添不少

朋友們

試著找回過去的那個好奇

對世界的好奇

對許多事物的好奇

好奇會帶來許多幸福與愛

而開始行動也會帶來感動

我們透過那一份份感動

使內心充滿喜樂也對未來有盼望

也願這份思維

透過這篇文章可以傳撥出去

讓更多需要的人得著^^

5/4

早安😊😊😊

持續培養好習慣

學習管理很重要

最近接觸到管理這個詞

讓我收獲滿滿

也很迫不及待想跟大家分享

有別於公司職分上的管理

在我眼中的管理

比較像自己各個狀態的協調處理

好的管理，

幫助自已在處理人與人之間的應對

有不同以往的處理模式

過去可能會被情緒牽著走

認為"我想"或"我感覺"應該怎樣怎樣

但現在卻認為

如果好的管理，應該會是怎樣?

該怎麼做才能彼此正循環呢?

每當自己遇到突發狀況或是衝突時

"咚"的一聲

讓自己的思路也清醒過來

很特別生命的過程中

學習到管理的思路

也相信這樣的帶領

讓自己的生命有了不同的蛻變

在自學成長的路上

多了一項工具

等於多裝備了一把利器

讓自己有能力可以處理更多的挑戰

也願讀者們在管理的路上也有獨到的見解

彼此祝福，彼此成長

生命很美，我們都應該管理好自己的人生^^

5/5

早安😊😊😊

持續培養好習慣

學習減法過人生

在持續累積的過程中

會不斷遇見新的事物

定期檢視自己的習慣

適度的斷捨離

讓自己回到起初最擅長的狀態

人生才會過得輕省

這也是我自己過的平衡人生

我們都要做好自己人生的好管家

管理好各個方面

過與不及都不好

在檢視中慢慢做調整

在覺察中發現應該發現的

透過愛來讓自己更好

在愛裡沒有懼怕

在愛裡我們可以盡情的發揮

人的一天能量很有限

適量的能量分配

有助於自己更專注完成想做的事情

個人認為

保持簡單不容易

在持續的路上

總會遇到許許多多的事物

影響著自己的習慣

回到基本面這個思維

影響我很深

主要是訴說要回到自己拿手的狀態

我們不可能事事都要求完美

只能盡人事聽天命

而回到基本面

讓自己做起事來可以如魚得水

游刃有餘

也適當的捨去一切過多的包袱

我想平衡的人生

就是在捨與得之間

找到一個平衡

以上是自己對減法人生的看法

也願能幫助到目前正受壓力困擾的讀者們

願大家都有適合自己的平衡人生^^

5/6

早安😊😊😊

持續培養好習慣

心裡得著真平安

追求平安

幫助我蠻多的

不管是在財務投資方面

或是生活大小事

人與人之間的相處也適用

雖然沒有大富大貴

但有平安，內心就容易滿足

也很富足

定睛在這件事情上努力

人生過得很平衡

過與不及都不是好事

往往在追求許多事情上

拖延導致沒有效率

偶爾又會過度追求

適當的找到內心可以平安的因子

讓自己能夠穩定下來

人偶爾都會有軟弱出現

而且出現時，大多自己都不自知

害怕失去，即便得到，也不滿足

種種情緒困擾自己不平安

試著用平安錨定自己的想法

可以幫助自己做很多決定

讓平安可以長存在內心

這是件不容易的事

隨著環境不斷改變

內心也會時常有波動

好習慣的養成

是透過不斷修正與調整

在做的過程中

去覺察自己內心的反應

並且試著找出自己平衡的方式

內心平安，

在追求的過程中，讓自己可以持續走在平安的道路上

平安就是福

平安可以帶來許多意想不到的氛圍

也能讓人生正循環

持恆的走在這條路上

生命會逐漸發生改變

願讀者們都有福杯滿溢的平安^^

5/7

早安😊😊😊

持續培養好習慣

有個教會很溫暖

在接觸教會這兩年來

生命發生很大的轉變

我覺得改變最多的是個性

過往

自己覺得改變這個詞

對我來說很吃力

因著習性

很難去調整自己的思考模式

就會有很多莫名執著

但很奇妙的是

在教會裡

彼此肢體連結

互相鼓勵打氣

在過程中

慢慢磨塑

將一些不好的，慢慢調整

在不知不覺中

竟然有能力調整自己看人的眼光

我覺得這是件很奇妙的事

也從沒想過自己會經歷這一段

進到教會本不是我人生的規劃

因緣際會

走進教會

竟然發現

這裡竟然是不一樣的世界

也生出

家就是教會，教會就是家的感覺

我覺得很慶幸自己有接觸到教會

聖經裡面有許多的智慧

透過很多牧者傳講出來

也慢慢醫治自己內心的一些傷口

讓生命得著釋放

在這裡邀請讀者們

也許你現在還沒信主

但都不妨礙你向神禱告唷

大膽的向萬事互相效力的神祈求

祂都會應允唷

也能夠陪伴你走出許多難關

溫暖你的心^^

5/8

早安😊😊😊

持續培養好習慣

生命輕易豐盛

很感謝自己有能力可以覺察自己的軟弱

當我能正視自己的軟弱時

就有能力可以跨越難關

這是一種很奇妙的體會

生命有時會莫名地襲來低潮

大多我都歸類於自己太累

伴隨著低潮

總會讓自己軟弱

會特別懷念過去美好回憶

也許每個人的體驗會不一樣

這邊我是訴說我個人感受

也在這邊與大家分享

我覺得生命迎來低潮是件很正常的事

人不可能永遠一直維持在高峰

一直維持高峰也不太健康

如何與低潮共處

我覺得是門重要的功課

很感恩自己能夠覺察到自己身體各種狀況

進而透過接受自己是軟弱的

來釋放種種負面情緒

這種體會就像

當自己面對軟弱了

不自覺的又勇敢了

很神奇

我想這也是某種醫治釋放

所以讀者們

當下次您也有類似情況

運用這樣的小方法

也能讓您盡快找回內心的平安

持續培養好習慣

內心穩定很重要

生命總是會帶領你走高山低谷

維持好平衡的狀態

才能更多的經歷生命的美好

不管是高山還是低谷

都有功課值得讓自己學習

自己也在這些過程中

與大家分享我自身的感受

希望能幫助到正受困擾的你們

願我們都能常保平安的心

時時喜樂^^

5/9

早安😊😊😊

持續培養好習慣

知道理解後還要做到

我的老師教導我

知道與做到之間存在著差距

在學習的過程

要先理解

理解整個內容到底要傳達的訊息是甚麼

全都理解之後

要朝著做到邁進

唯有做到才會產生果效

這個觀念影響我很深

在教會裡

也是如此

聽道也要行出道

每當聽到一些新的道時

總要問自己

自己有哪件事可以去執行

只要鎖定一件

想到就去做

生命很奇妙

就因著那一件而慢慢改變

行出道的果效是讓人無法料想到的

基督信仰的核心在

生命的回歸跟關係的修復

不斷的修復過去的關係

自己也因此得著醫治釋放

悔改的當下

收穫最大的其實是自己

讓我們一起縮短知道與做到之間的距離

在愛與成全裡

得著全新的生命^^

5/10

早安😊😊😊

持續培養好習慣

相信就會有奇蹟

在聽道與行道之間

慢慢朝著做到邁進

生命的改變

真的是超乎自己所求所想

自己很喜歡聽道

在聽道的過程中

有許多感動在裡面

也很常會觸動自己的心

有種，對對對，你說的真對的感覺

每當這種感動來時

總會在心裡留下

自己也會很想活出這樣的光景

學習聖經

我想

就是在這過程中

自己不斷的得著醫治與釋放

由於自己會檢視

不單單只淪於聽道

還要行出道

做的不用多，挑個自己覺得能上手的部分

鼓起勇氣去執行

問題就在你每個努力中

慢慢被消化

在基督的信仰中

生命的回歸與關係的恢復是我們很看重的

不斷的與現在身邊親友關係恢復

不斷的與過去關係恢復

如果覺得很難

請容許自己將任務難度降低

如果面對很難

可否自己在心裡默默祝念?

我的好習慣培養

永遠不是在追求自己能完成多壯闊的任務

而是在一點一滴累積中

生命自己會帶領你走向未曾想像過的光景

所以

如果難，如果累，如果害怕，各種如果...

試著將任務難易度降低

試著將處理任務時間減少

即便是在心中有想

我覺得也是很值得鼓勵

也許你會懷疑

只有做這一點點，真的有效嗎??

是的，堅持做這一點點

生命的改變超乎自己所求所想

讓我們用輕鬆的方式來改變自已的生命

鼓勵你

在文章中，如果有啟發你的一點點想法

試著思考，針對目前的困難

我有怎樣的一點點努力可以去執行

行動不用難

專注在那一點點的努力

完成後

就釋放自己

並且鼓勵自己

恭喜今日目標完成

就在這樣每天一點一點的努力累積

我們彼此互相鼓勵打氣

終將成就自己也無法想像的壯舉

使我們活著充滿盼望

就在每天一點一點地累積裡實現^^

5/11

早安😊😊😊

持續培養好習慣

剩下的就交給神

有句話說

盡人事，聽天命

凡事上盡心盡力

最終結果就順其自然

在學習聖經的旅程中

讓我悟道第一個罪的就是驕傲

在過往

自己內心會不由自主想追求名與利

當達到目標後，

總是還想要再更高更好更多

內心永遠不會滿足

也導致自己長期活在不快樂的生活裡

直到認識了驕傲這件事

才明白

原來

當驕傲在心裡影響時

不管是有成就時

自己會自得意滿

沒達到目標時

自己又容易自卑

所以不管得與不得

內心都不平安

這樣活著其實蠻累的

所以在意識到這點之後

自己心也慢慢被醫治釋放

雖然還是會有不經意被驕傲所影響

但整體來說

比起過往

好了非常多

所以說

好習慣的養成

除了持續累積之外

在過程中

要持恆的讓自己心裡平安

這樣的狀態

可以讓自己穩定且很順手

凡事盡力而為，做好自己生命的管家

剩下的就交託給神

讓生命自己帶領自己前進

一切會變得很輕省

也會充滿恩典與祝福

願讀者們都擁有真平安^^

5/12

早安😊😊😊

持續培養好習慣

做自己生命的好管家

管理好自己的各種狀態

有助於在做事進退得宜

心情也容易喜樂

也容易平靜

精力管理也很重要

隨著每天都有固定累積習慣

身體慢慢會覺察

發現在一天當中

如果沒有適度地讓自己休息

身體的疲累感會很快地襲來

當疲累感襲來時

就是個警訊了

思緒沒有早晨清晰

各方面的反應也會下降許多

也會意外的製造莫名的衝突

所以適度的休息與時間管理

是在精力分配裡很重要的觀念

好習慣的養成

需要在過程中不斷調整與覺察

觀察自己身體的各樣反應與情緒

讓自己處在平衡且平安的狀態

持恆的累積

簡單事情重複做

努力讓知行合一

一點一滴的改變自己的生命

活出充滿盼望的人生^^

5/13

早安😊😊😊

持續培養好習慣

一生的果效是由心出發

管理好習慣

進而慢慢影響身邊親友的環境

好的環境讓自己培養好習慣會事半功倍

彼此呈現正循環

在累積的道路上

透過修正與調整

找到適合自己的方式

持續累積

自己永遠無法預料下一秒事情會如何發生

但我們能夠做的

是做好當下的每一分每一秒

感謝好習慣

讓我遇見許多人事物

好習慣的帶領

持續的更新我的生命

真沒有辦法想像

就是透過簡單的一點一滴累積

生命有亮光

時時能夠發現新鮮有趣好玩的事情

內心會不住的喜樂

這種身心靈都呈現正循環的狀態

自己是蠻喜歡的

不為過去的事憂愁

不為未來的事煩惱

努力面前，向著標竿直跑

生命要精彩

就是要活在當下的每一刻

好習慣的養成

讓我盡情的享受當下

這種滋味也想與你們分享

讓你我都能因著持續培養好習慣

得著喜樂且豐盛的生命^^

5/14

早安😊😊😊

持續培養好習慣

生活充滿歡笑聲

在管理好各方面的狀態後

身邊的親友

彼此互動式呈現正循環的

彼此關心，彼此分享

生活中的小確幸

即便是生活中的瑣事

在分享過程中也滿滿幸福感

儀式感一直視自己刻意努力的方向

在自己能力範圍允許下

生活中添加點儀式感

會增加許多色彩

在親子教養中

也發現適時的做儀式感

有助於彼此之間的關係緊密

好習慣的養成

讓我們擁有發現美好事物的能力

調整過去看待事情的眼光

換個角度換個方向思考

也許心情就豁然開朗

人生中的情緒裡

總是高低起伏

如何在低谷裡微笑

是我們很需要培養的能力

在培養好習慣的過程中

其實自己也被好習慣帶領

生命就是如此奇妙

當呈現正循環時

生命就開始越來越美好

願在這嚴峻的環境中

我們心中保守的人與人之間的愛

一切的難關都在彼此打氣鼓勵中渡過

因一生的果效是由心發出的

誠心合意的禱告，阿門。

5/15

早安😊😊😊

持續培養好習慣

關係聯繫好簡單

久違的朋友聚會

透過實體，更能感受到溫度

隨著時間與環境的變遷

不再身邊的好友

只能夠過彼此約定，彼此珍惜

來維繫感情

簡單的一場飯局

又重回當時的那份感動

相遇即是有緣

生命總是在不斷積累的過程中

又不斷的割捨

始終相信一切都是最美好的安排

珍惜當下，把握眼前

好習慣的養成

讓好友都能彼此正循環，良性互動

彼此祝福，彼此成全

生命的美

在於身邊的環境永遠不斷地在更新

彼此敞開心分享生活

那種滋味難以言喻

在這疫情嚴峻的時代裡

透過網路

可以很快速的聯繫到對方

透過見面

可以很快速回溫當初的情感

願我們都能彼此珍惜，彼此祝福

在有限的生命裡

一起成就極重無比的榮耀^^