早安😊😊😊
在人與人之間的相處
適時的將自己的感受與看法說出來
有助於維繫彼此之間的關係
在習慣的培養中
我們看重的不單單是個人行為的部分
與身邊親友關係和睦也是我們務必要學習的課題
藉著【願意】
讓我們去覺察對方
要多願意，就代表對方多看重這件事
ˋ藉著願意，我們可以反向推敲
對方所在意的點是甚麼
為何我們看待平常的事
對方卻如此不願意呢
造成衝突
往往是彼此不夠了解對方
透過這樣的小撇步
有助於自己在觀察以及了解對方
萬事起頭難
最重要的是打開那顆願意的心
如何幫助他人打開願意，並且開始培養習慣
也是自己努力的方向
在藉著這樣的課題反覆思考
會發現不單單自己受惠
也會更了解如何與身邊親友相處
幫助他人就是幫助自己
越是分享，自己越能從中體悟平常看不到的事物
最近在琢磨這件事
也許分享的概念不夠完整
再請多多見諒^^"
自己透過實戰的方式，將自己所見所學所聞分享給大家
也希望自己的小小體悟能對需要的人有幫助
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在茫茫人海中，你我相遇即是有緣
如果文中有帶給你感動
再麻煩幫我點讚、留言、分享
你們的支持，是我前進的動力😊😊😊
期待與你們都能彼此生命影響生命
======================
早安😊😊😊
持續培養好習慣
最近的體悟是
單單的回到最初的那顆心
在持續累積好習慣的過程中
總是會遇到許多挑戰
而自己也總是會軟弱，膽怯
能夠將自己拉回當初那個單純的相信
是培養持續，很重要的關鍵
曾經讀到一篇文章
內容大意是
在自己的鍛鍊過程中
總是會出現許多聲音
但繞了一圈之後
老師教導學生問說
你怎麼沒有問問自己，當初是怎麼開始的?
為什麼要因為外在聲音
而影響自己堅持下去呢?
原來是一份愛
所有的起心動念都是有份愛在裡面
不管是為了自己或為了別人
在最當初的那份感動裡
因著愛而讓自己做了某些決定
正因為如此
自己才會毅然決然的開始勇往直前
找回當初那份感動
堅持守護住那顆心
讓自己持續累積下去
將自己的信念透過行動傳播出去
持續很簡單
就是堅持做好一件小事
自己守護住自己堅持的信念^^
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麻煩幫我點讚、留言、分享
你們的支持，都是我前進的動力
期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
學習誠實面對自己的心
在人生很多抉擇裡
自己內心的聲音會左右自己的想法
過程中會有很多來自各方的意見
我覺得最終還是要回歸自己是否安心
在平衡人生裡
安心地過生活是很重要的關鍵
不管是在持續累積的過程中
或是尋找答案的過程中
左右我自己很大的關鍵
都是會回到自己是否安心
唯有安心，事情才做得長久
唯有安心，事情才做得安穩
個人在持續累積好習慣的過程中
喜歡平靜安穩的狀態
也是自己最喜歡的平衡狀態
在累積的過程中
做好檢視，
我覺得人生靠不斷修正與調整
才能讓自己的生命越過越好
而誠實地去檢視自己的內心
會發現自己的內心不像想像中的堅強
這是個很有趣的覺察過程
唯有檢視與願意了解
才能開始去聆聽自己內心的聲音
與自己的內心和平共處
越了解真實的自己
越能清楚知道自己想過怎樣的生活
也才越能知道自己的使命
願你我在走持續的道路上，平靜安穩^^
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你們的支持，都是我前進的動力
期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
學習影響身邊親友
身邊親友總是最難影響
長時間的相處
又加上從小看到大
很多觀念都根深蒂固
但這並不代表自己要放棄
從相處陪伴
一點一滴的累積
在過程中，透過理解，了解，好奇來發掘深層問題
漸漸的
彼此能夠呈現雙向溝通
在彼此提出各自立場時
也能比較融洽
其中很大的要點是
一切的出發點都是愛
因為珍惜彼此
所以彼此願意提出各自的立場
使對方能夠更了解自己
也透過一次一次的碰撞
讓好習慣的影響力能漸漸地傳遞出去
秉持這樣的信念
一切都會因你而改變
只是需要時間的積累
好習慣的養成是個持續進行式
終身受用
除了自己得益之外
也可看待為了下一代而努力
正所謂前人種樹，後人乘涼
而我們也能夠當起開始種樹的那個人
福蔭後代
好習慣的養成永遠不嫌晚
只要自己開始行動
影響的就不只是自己
而是一代一代的後人
願我們彼此鼓勵，一同前行^^
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你們的支持，都是我前進的動力
期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
好習慣的累積
是個循序漸進的過程
一開始要培養好習慣
別讓自己壓力太大
先求有，再求好
先從簡單開始著手
可以思考
如果這個習慣的難度太高
那該如何調整，才能讓自己輕鬆上手?
一開始，我們要培養的是那顆願意的心
別讓壓力壓垮了自己想要前進的動力
再來是我們要能認同
複利的習慣累積是比原子彈還強的
所以不要小看自己每天累積的簡單任務
雖然這無法用數學來計算
但可以從很多達人或職人身上看到
堅持做每一件小事
它的成就會有多大
在累積過程中
會出現兩種心態
一種是順境
我們要維持初心
一種是逆境
我們要鍛鍊心志
持續培養好習慣，
除了自己之外
身邊親友也要漸漸受你的影響
環境是自己選擇所呈現的結果
想讓自己在培養這條路上走的安穩
身邊親友很重要
不是你影響他們
就是他們在影響著你
不管是想要改善現況
又或者是希望能夠代代相傳
一個人走的雖快
但一群人走的確可以很遠
發揮自己的影響力
讓有需要的人因你受到影響
順序要以身邊親友為優先
也可以說常接觸的親朋好友
時間拉長之後
未來的你會發現
感謝當初一直不斷努力的自己
人生就在你每個信念轉變後扭轉
我們一起加油^^
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你們的支持，都是我前進的動力
期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
好習慣的養成
在生命中不斷地去發掘
透過平衡人生不斷檢視自己
在這當中
錢與時間都扮演很重要的角色
不單單是投資錢
時間的花費也要很看重
將這兩大資源投入在更多有意義的事情上
生命的本質將發生改變
好習慣伴隨著對身邊環境的影響
在積累的過程中
會不斷刺激自己的行動
一點一點地累積
在過程中日復一日的累積
漸漸的
每天的訓練將會融入在自己的身心靈中
這樣的訓練，讓自己漸漸鍛鍊出強大的心智
自己的所見所聞
會因著過去的累積
而迸出更多新的可能性
我想
這就是持續累積，讓人迷人的地方
自己無法確切知道何時才會達成夢想
但透過這樣的方法去執行
在心裡
會有個信念告訴自己
遲早會達成的，盡情的享受過程中的每分每秒吧!!
讓更多人參與自己生命的成長
與更多人分享自己所見所聞所學
透過分享
傳遞自己實戰的心得內容
縮短後人自己摸索的時間
好習慣的養成是個持續進行式
只要自己開始起心動念有想改變
在每個當下都很值得培養
生命更新的開始就從自己的每個感動裡
每個轉身就為了看見那美好的未來
同行善友們，我們一起努力^^
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你們的支持，都是我前進的動力
期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
在教會裡
自己有默默地認養小羊
在昨天
終於與我敞開心的分享
當下的回覆
其實也不太能解決他深層的問題
最終只能再繼續陪伴他走過深幽低谷
在教會文化裡
不單單要加強自己的能力
也要漸漸有能力做付出
很感謝有生命能讓我參與
畢竟大多數人都喜歡報喜不報憂
真正願意把苦楚分享出來的人並不多
即使外表光鮮亮麗
實則內心千瘡百孔
這些其實都是需要醫治
感謝教會帶給我陪生養的觀念
看著自己關懷的對象漸漸成長
其實內心是蠻欣慰的
人的能力很有限
但如果我們每個人都能把善的循環分享出去
讓這世界能因此而美好一點
這樣就覺得很滿足了
生命的喜樂
因著成就他人而滿足了自己^^
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期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
好習慣的培養
除了持續累積之外
平衡也很重要
生活的時間其實很有限
如果都只有專注在自己
而忽略了身邊親友
其實最終會發現
會無人可以分享自己的感動
所以我們的習慣
除了針對自己做累積之外
也要綜合評估與身邊親友相處的時間
自己在追求的狀態
是在各方面都能達到平衡
盡可能的趨向平衡
總是可以發現有努力的地方
因為每天要持續做
再加上要花心神在身邊親友上
一天的時間其實過得很快
每天都在總結算
端看自己如何對待培養習慣這件事
越看重越自由
正循環與負循環的差異是
負循環久了
會漸漸不想付出
看人的眼光也會開始慢慢變了
所以持守讓自己持續正循環
在各方面都可以取得好成績
持續累積之後
便會慢慢脫離原本艱困的環境
生命也開始慢慢發光
讓我們彼此互相打氣幫補
在人生的這段旅途中
有一群正能量的夥伴
更能幫助自己到達目的地^^
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你們的支持，都是我前進的動力
期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
習慣的培養
是一個持續的過程
也是需要陪伴的過程
自己在走這條路時
很深刻感受
一個人與一群人有何差別
所以才不斷推廣持續培養好習慣的觀念
除了自己要有這樣觀念之外
也要發揮影響力
影響自己身邊的親友
環境還是大過於意志力
當看完每天的文章充電後
還是會面臨現實生活中的考驗
善巧地讓身邊的親友也能一起培養好習慣
在自己的生命中呈現正循環
我的財務教練教導我
自己與身邊的親友(時常相處的那五位)
我相信
不管是財務狀況還是生活習慣
全都是綁在一起的
你現在會有甚麼習慣
其實大部分成因是來自於身邊親友
人是容易被影響的動物
你選擇讓自己身邊呈現如何的環境
自己就會照著那樣的環境而活著
並且會真實的反應在生活的大小事
所以不是自己影響人
就是被人影響
善巧的讓身邊親友開始培養好習慣
讓時間都花在彼此共好的方向上
彼此鼓勵，彼此前行
如果缺乏動力了
可以回來看看我的文章
再繼續向前行
生活總是要對未來抱持著美好
即使目前需要披荊斬棘
還是要咬著淚前進
因為目前的生活
是過去不斷決策所累積的
要想讓未來更好
只有改變目前的腦袋
生命才會開始更新
往好的方向邁進
我們一起共同來努力^^~
彼此打氣，彼此鼓勵
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期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
這一陣子
因著意外
自己的作息行程被打亂
其實蠻感謝有這次的際遇
持續累積，持續培養習慣久了之後
其實對於減法是很不容易的
畢竟持續累積的名詞解釋
最直觀的就是一直加一直加
但最近很深的體會是
藉著這次的際遇
讓我緊緊抓住最核心重要的任務執行
剩下次要的
索性就放掉
也只有放掉，自己才能輕省一點
有很大的感觸是
平常時緊緊抓住的
其實不見得是自己最需要的
再次重回持續的固定行程後
深深發現
在這過程中
我對自己過去"想要"建立的眾多好習慣裡
提取出更需要優先累積的項目
我覺得就是不斷累積，不斷檢視
在反覆練習的過程中
一定會有一些新的發現
也會因著特定的一些際遇
使自己有新的想法
最終再回到持續累積裡
走了一圈
雖然回到原點
但這些種種經歷
就更加堅定自己向前走的決心
人生就是如此
我們永遠沒辦法控制會面對的人事物
但我們能掌控自己每天培養的好習慣
持續累積，未來的生活越來越輕省^^
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期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
持續培養好習慣
好習慣的養成
在每天一點一滴的累積
建議尋找自己有興趣
也願意行動的興趣
如果不清楚自己要培養甚麼興趣
不妨從自己羨慕的對象身上尋找
可以從請教
可以想辦法與他聯繫
看看對方身上有甚麼特質吸引自己
並且請教對方如何做到的
我們習慣的培養
從來就只要求簡單好上手的
即使是困難的習慣
也要將它精簡成能落實在每日的程度
因為我們追求的是持續複利的累積
而不是像短跑選手短距離衝刺完就沒了
在習慣的培養建立上
要願意，要持續，要讓自己堅持下去
我們看重的是時間拉長的成果
隨著好習慣慢慢培養
生命也因著習慣而慢慢改變
會有更多美好的事物帶來生命裡
如此正循環
人生就會越活越喜樂^^
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期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
學無止盡
終身學習
為了自己的夢想
奮不顧身堅持不懈
看著一點一滴地慢慢實現
著實感到不可思議
因著未來是可期的
所以持續不斷的累積
在人生漫長的道路上
如何選擇則會塑造想要的結果
在不斷充實自己的當下
會發現許多不曾留意的事物
會解鎖過去不曾理解的經過
近年來
感受到有智慧去看待事物的重要性
也感受到智慧帶來的幫助
真是超乎自己所想
有時一念通達
困擾自己的問題不知不覺的解決
深陷煩惱苦楚竟然莫名地跳脫
也間接應證教會所說的
要鍛鍊屬靈的肌肉
學會在彼此關係當中
如何善巧的維持
每天的喜怒哀樂都會深深影響著對方
讓持續累積的好習慣
在生活當中無形的發揮影響力
言即肉身
自己的心思意念都會傳遞出訊號
讓知道與做到之間縮短差距
持續不斷的累積
漸漸地走上平衡人生^^
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早安😊😊😊
我的老師告訴我
學習的課程
要能夠持續複習才能有效果
唯有持續不斷的鍛鍊這份技能
千錘百鍊
才能在這條路上走得更遠
類似日本職人的態度
終其一身的為自己所愛的事物奉獻上時間
複利要有看到明顯效果
也是在大量累積了數年的經驗之後才爆發
在這過程中就是持續不斷的累積
也許現在時不我予
但相信未來一定有屬於自己的一片天
在順境時要不忘初心
逆境時則要不斷磨練意志
生命的能量總是會高高低低
來的總是突然
讓自己保持著穩定的狀態
比起大起大落
心情來的更安心也較平靜
每個人都有適合自己的平衡狀態
持續培養好習慣則會幫助自己走在更安穩的路上
選擇自己要的環境
多親近自己嚮往的對象
透過學習是很好拉近彼此距離的方式
尋尋覓覓找到那影響自己一生的那5%的貴人
緊緊跟隨
生命將在未來結出美好的果實
越活越喜樂^^
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期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
學無止盡
並且存在知道與做到的差距
吸收消化
並化作行動清單
當嘗試想要學習新知識後
透過蒐集資訊，反覆查驗瞭解
最終都可以得到自己追尋的答案
在過程中
確信自己的目標很重要
清楚知道自己想要的是甚麼
有助於在過程中前行
隨著時間的遞進
我們很常會遺忘過去所累積的智慧
所以反覆的練習就很重要
持續培養的過程中
反覆練習不僅能加強熟練度
更能淬鍊將核心重要的事物留下
目標雖然遠大卻不可怕
開始行動後，一步步慢慢向前走
有時距離比自己想像的還要少很多
我們總是會被無知畏懼所綑綁
遲遲無法有新的進度
透過網路的訊息，反覆搜尋
很快就能找到自己所需的資料
就可以再繼續往前
結論
生命中看似無解又不明朗的情形
其實充滿了許多的可能性
一點一點開始去瞭解之後
會發現事情其實沒有想像中困難^^
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期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
過去會有個習慣
認為任何事都要在節奏上走
如果一跑調
就會感覺做事很不順
心情也不會好
近期慢慢去體會
任何事情都不會照著自己的意思走
去接受任何突如其來進到生命的一切
接受那混亂才是這世界應有的樣貌
漸漸的
處事也比較坦然了
不因外在的事物影響自己的心情
因著在愛裡沒有懼怕
所以該表達自己立場就表達
該堅持原則就堅持原則
不因軟弱害怕而委屈求全傷了自己
雖然在過程中
多少還是會有擔心害怕
但秉持著接受這一切的態度
當突破的那天
自己就好像吐出一口濁氣般
整個人都重新建立了
刻意地讓自己體會這樣的心情
當重新找回節奏時
那收獲才會讓自己刻苦銘心
十分感謝出現在自己生命的一切
因著你們
使我可以更了解處世的智慧
也更能夠了解真實的自己
越熬煉越喜樂
感謝^^
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早安😊😊😊
生命的美好
在於自己有能力幫助需要幫助的人
也許不經意的一句話
或是持續不斷的祝福
將愛透過自己在傳遞出去
為這個世界散播更多正能量
之前在網路上看過一個外國影片
內容就是如此
每個人不經意的小幫忙
讓對方的生活得到幫助並解決問題
這樣的蝴蝶效應
傳遞的非常廣
幫助別人就是幫助自己
自己在付出的同時
也不斷藉著這些經驗累積成長
而這中間都是有愛在裡面
世界很美好
時間很短暫
在有限的人生裡
盡可能的幫助需要幫助的人
並將自己所學與人分享
越分享越喜樂^^
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早安😊😊😊
持續培養好習慣
永保健康也很重要
正常的飲食
規律的作息
適度的運動
除了生理
心理一樣也要照顧到
心靈成長充滿許多智慧要學習
看待事物的角度與態度
每次的挑戰都在磨練自己的心志
刻意的鍛鍊
使自己在學習中不斷成長
維持好健康
才能在持續累積的路上穩定行走
心情好做起事來就得心應手
身體健康才能規劃更多時間
在更大的成就面前，
健康永遠擺在前面
時時檢視自己的身體狀態是很必要的
面對到各種狀況才有能力反應
持之以恆^^
過好平衡人生需要時時檢視自己
唯有認真檢視才能真實的面對自己
也才能真正聽出自己想要過的人生AC
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期待與你們都能彼此生命影響生命
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深深體會到好環境的重要性
在教會文化裡
首要學習的就是愛
先感受如何被愛的滿溢
自己才能汲取這溢出的愛去愛人
在團體文化裡
受到支持與鼓勵
使人一掃陰霾
受到環境影響
自己的經歷不知不覺成了別人啟發的要點
彼此生命影響生命
改變生命竟是如此容易
選擇個自己喜歡的環境
讓自己泡在愛裡面
在教會文化裡
有許多弟兄姊妹的精神都值得自己學習
尤其是看重「持續」的精神
不管是自我訓練或對外人付出
總是能看見許多堅持不懈的身影
好的環境
就是能彼此鼓勵
能量也能從高往低流
彼此幫補
在愛與成全裡
彼此正循環
生命越來越好
總結
好習慣的養成
選擇好的環境很重要
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持續培養好習慣
在教會文化裡
聖經教導
若有人在耶穌裡，就是新造的人
生命被建造更新
並且活出神兒女的樣式
保持聖潔
生命很美，時間就該花在更多有意義的事情上
充實自己的每一天
時間不知不覺過得很快
多多培養好習慣
讓生命可以留下更多回憶
持續不斷的累積
能量累積
一點一滴累積
久穩則快
每人一天24小時
扣掉吃飯睡覺時間
剩餘的時間其實很有限
每天多為自己累積一點好習慣
生命就會漸漸不一樣^^
走著走著
一天其實很快就過了
每天都是新的開始
重新歸零，繼續累積^^
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持續培養好習慣
持續累積好習慣
複利的基礎在持續
不管哪種習慣
只有持續的培養
才會產生複利效果
財富如此，心靈如此，健康亦是如此
要過好平衡人生
身心靈都要滿足
無常人生不知道下一秒會發生甚麼事
活在當下，把握當下
每隔一段時間做檢視
檢視自己是否走在平衡人生的道路上
修正與調整
讓自己盡力處於平衡狀態
將寶貴的時間花在每一件有意義的事情上
活出美好的人生
可以回頭靜下心想想
有哪些事物是自己想要追求的?
事情不用多
先從一件著手
聚焦再聚焦
找到後就開始執行
持續累積
生命就開始因著培養習慣而轉動^^
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持續培養好習慣
生命不斷被更新
每一天的努力
都化為成長的能量
很喜歡更新這個名詞
不管好事壞事
心理朝著更新去想
就覺得一切自然許多
許多時候會想
為什麼這事情會發生在我身上
百思不得其解時
想想
原來是更新呀
生命在自己不知不覺時
又往前推動了一點
儘管自己想要還是不想要
事情的發展總是超乎自己所想
也無法預料掌控
順著更新這個水流走
生命輕省很多
不管做與不做
都會更新
所以當然是希望朝好的方面發展
讓自己持續培養好習慣
跟著帶動
吸引更多好的事物走進生命裡
讓彼此成為正循環
我們共同來努力^^
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早安😊😊😊
學習持續的過程中
時常遇到許多挑戰
甚至在不經意的時間都會讓持續中斷
不管是哪種方式進到生命裡
所以自己有很深的體悟是
平時100次的練習
是為了防止那1次突如其來的意外
雖然平時看似簡單沒用的練習
做起來枯燥乏味，沒有成就感
因為減輕了許多的任務難度
導致會有這樣的想法出現
但經歷了許多次的經驗之後
發現，
讓自己跌倒的那一次風險
遠大於平時一點一滴的練習
有了這樣的理解之後
便更能夠沉靜在自己每一次的練習了
我們應該看重的
是持續穩定的累積
並且避免一切可能會影響自己累積的風險
走在安穩的道路上
才能享受到複利的果實
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期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
持續培養好習慣
知道與做到還是存在著差異
持續地累積沉澱
過往學習的經驗
隨著時間會漸漸淡忘
透過檢視讓自己在重新找回過去的感動
持續累積的過程中
新與舊不斷的重疊融合
在基礎的根本上
建立新的價值觀
不僅迎新也要守舊
持續培養的觀念
驀然回首發現自己不知不覺走了很遠
隨時時間一年一年累積
許多美好回憶湧上心頭
漸漸的自己也開始有能力可以幫助需要幫助的人
分享自己所學
開始有了一些些的影響力
這些都是始料未及
直到現在還是堅持著持續累積
影響著更多不同的生命
不管是哪一句話打動了你們
能參與你們的生命是我的榮幸
生命就是不斷的累積碰撞
彼此生命影響生命
彼此共好^^
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早安😊😊😊
好習慣的養成
在於自己多接觸好環境開始
借力使力
讓自己培養好習慣可以更輕省
環境的影響力真的很大
身邊的人的言行舉止
深深影響著自己的決策與行為
見賢思齊，
每每都能看到身邊環境有讓我可以學習的地方
不管是觀念上或是態度上
總能發現有地方可以做調整的
在培養好習慣之前
先理解持續的重要性
如果不能做到持續
那就應該減輕任務的強度
讓自己能夠在某個頻率節奏中穩定輸出
持續累積的習慣效果驚人
自己也身受其惠，生命也大大的被改變
時間一年一年的過
生命的轉變真的比自己想像的容易得多
就從每天的小小習慣開始
習慣改變命運^^
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你們的支持，都是我前進的動力
期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
培養好習慣
生命能量的狀態有高有低
在順境時
要保持初心
逆境時要磨練意志
生命隨時在震盪
每次的震盪
都在考驗自己能否運用智慧來化解
在教會的學習中
上帝總是會給你承受的起的任務
為的是磨練你
所以任何一次試煉
都是自己成長的機會
即使不明白旨意
但順著水流走
必將走出一條屬於自己的道路
生命的美
在於經歷酸甜苦辣之後
依然維持著
那些種種的過去，
都將化為養份
使自己成為更好的人
所以
不管現在身處順境還是逆境的夥伴們
相信目前迎來的一切契機
都將使自己的生命不斷被更新建造
活出美好的人生^^
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好習慣的養成
陪伴與看重關係很重要
在日常生活中的相處
總是會有摩擦與意見不同
在聖經裡教導
在愛裡沒有懼怕
因為愛
所以願意把自己在乎的事情說出
因為在乎，所以更要讓對方明白感受
在關係的維護裡
不是一方一直無止盡的包容
而是雙方都能敞開心
彼此訴說內心事
開心也說，不開心也要說
在漫長的人生道路中
彼此在乎，彼此願意
才能在關係裡找到正循環
即使面對風浪挑戰
也可以迎刃而解
良好健康的關係是彼此互相維持
好習慣的養成除了行為面之外
心態面也很重要
態度決定命運^^
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你們的支持，都是我前進的動力
期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
持續培養好習慣
願意的心很重要
先從願意培養起
如果一件事是自己都不情願做的話
自然效果會很低
從願意開始著手
思考
怎樣自己才願意去做?
為什麼願意持續培養?
有甚麼人事物可以影響自己願意去做?
很多時候
我們的努力不單單為的是自己
更多時候
是為了家人
能夠付出是種美德
願意付出更是錦上添花
培養一顆願意付出的心
生命也更容易喜樂
看待事情的眼光也會截然不同
眼光變了，生命也跟著變
讓自己活在充滿愛的光景中
是件非常幸福的事^^
願我們同行善友們彼此願意彼此珍惜^^
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你們的支持，都是我前進的動力
期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
持續培養好習慣
持續培養好環境
習慣決定未來
環境能更穩固的帶領你走向終點
好的環境可以互相砥礪
可以借鏡
能量也可以互相影響
單打獨鬥不如選擇好的環境
藉著團體的力量
讓自己可以學習到更多自己不曾看見的事物
彼此在乎，彼此願意，彼此付出
生生不息
在前行的道路上，
有志同道合的好友
會讓自己輕省很多
人的一天只有24小時
能使用的心力也很有限
與人合作並建立關係
讓自己身邊的環境越來越好
這樣周而復始的循環
自己的生命也就跟著被帶動起來了
培養好習慣，建立好環境
從每個當下的念頭開始做起^^
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期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
持續不斷的學習
累積能量
厚積薄發
雖然過程中會遇到許多挑戰與阻礙
但都不影響自己前行的動力
上帝總是會安排你所能承受的挑戰
朝這方面思考
挑戰所帶來的憂慮都將減緩
每次的經歷都使自己更成長茁壯
這些風浪總是會無聲無息地出現在自己生命
每天的鍛鍊是為了成就更好的自己
也是在風浪來襲時能緊握船舵
不管你做與不做
生命都會帶來震盪
左思右想的權衡下
持續培養好習慣都將是好選擇
讓自己的生命與這世界的關係呈現正循環
彼此互相影響^^
一代傳承一代^^
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你們的支持，都是我前進的動力
期待與你們都能彼此生命影響生命
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早安😊😊😊
持續培養好習慣
感恩讓自己更喜樂
對著發生在自己生命的一切人事物都抱著感恩
對於不確定性的未來充滿期待
持恆的完成每天的任務
將自己的一切盡力完成
一天一天就這麼過去了
你關注甚麼，就會成就甚麼
越是想要，夢想就離你越近
在追求的過程中
保持平衡穩定
慢慢走快快到
不因目前情況而氣餒
反而更感恩目前一切所擁有的
生命就因著持續培養好習慣而發光
遇見那超乎自己所求所想的未來
所以培養感恩的習慣
對我自己的幫助是很大的
生命也出現好的循環
當有這樣的信念傳出時
身邊的化學反應也跟著受影響
彼此都是互相連結並影響著^^
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你們的支持，都是我前進的動力
期待與你們都能彼此生命影響生命
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2022年2月晨間分享
2/1
早安😊😊😊
想法決定行動
在培養好習慣前
思考自己的內心是否願意
唯有開啟願意的心
行動起來才有動力
所以反思自己是否願意，是件很重要的事
不然設定再多的任務也無法確實執行
本位的順序
先願意，再行動，再持續行動
在思考與行動之間加上個檢視
容易調整自己，隨時拉回最適當的狀態
然後持續下去
簡單事情重複做
找到最舒服的狀態持續維持^^
2/2
早安😊😊😊
好習慣的累積
生命總是不斷更新
當下累積總是不經意
隨著時間慢慢沉澱
在每個累積的過程中
享受每個人與人連結的機會
在生命影響生命的過程中
不經意的一句話
也許就深深影響著對方
上帝的奇妙美意安排
將一切榮耀歸於主
越分享，收獲越多^^
感謝每一次的經歷
遇見人事物
它總是在無法預料的時間點
蹦出美麗的火花
化學反應的交叉影響
人生又走上不一樣的旅程
現在的累積，成就未來的養份
期許自己迎接每一個生命帶來的挑戰
一步一步實現夢想，成就未來^^
2/3
早安😊😊😊
外出，剛完回來，晚更了，實在抱歉^^"
過年連續放假，生活作息都有變動
原本拖延的心情出現
但最後還是很負責的坐到電腦前XDD
持續的習慣總是這樣
會遇到很多突如其來的狀況
因為是把時間留給親愛的家人
所以不得已做些調整
就如同我的教練所說的
人生不可能一帆風順
一定會遇到許多挑戰
而挑戰來臨時
就是考驗自己內心是否真正想要
這也讓自己深深地學到一課
在持續累積的過程中
總是會有許多理由讓自己退卻
在面對了問題之後
事情就解決一半
即使曾經那麼努力培養的習慣
也會因變數而影響
所以要能夠拉回原點也很重要
調整呼吸，繼續向前走^^
2/4
早安😊😊😊
好習慣的養成
固定生活習慣很重要
設定在當天的固定時間執行
執行時段也固定
會對持續很有幫助
任務內容的難易度也要因個人程度調整
循序漸進，維持游刃有餘的程度就行
小方法則運用番茄工作法
不管如何，讓自己先執行一個番茄鐘
猶如運動前的暖身一般
開始啟動後就上手了
每天都是新的開始
一天一天累積下來
效果驚人，也有滿滿的成就感^^
簡單事情重複做，這就是維持好習慣的重要心法^^
2/5
早安😊😊😊
好習慣的養成
運動也是很重要
適度的運動幫助自己鍛鍊意志力
在持續培養的習慣中
意志力也是很重要的因數
面對挑戰，很多時候會不經意的軟弱
常常發生在自己無法察覺的地方
適度的鍛鍊意志力
有效的幫助自己拉回原點
回到原點的意義在於
自己真正要追求的事物
有時知道與做到是兩件事
如何拉近與夢想之間的距離
培養好意志力這個習慣
就顯得很重要了
還是老話一句
任務的強度選擇游刃有餘
別一開始就挑戰最高難度
只會把自己的能量一次耗盡
一點一滴累積
時間會是我們的好朋友^^
2/6
早安😊😊😊
好習慣的養成
在生命的軌跡裡
持續的更新
一點一滴的累積都產生無法預料的結果
保守自己在每件待人處世上都能達到平衡
內心平靜安穩
與自己內心和平相處
可以時常覺察到很多意想不到的細節
尤其是在早晨來做這個練習
效果更好
每天都當成全新的一天
在檢視的部分
專注在前一天的發生
當天的任務再做調整
讓自己持續保持平穩狀態
有助於自己的習慣養成
也更能夠持續地累積^^
2/7
早安😊😊😊
好習慣的培養與持續
讓自己能夠持恆的走在自己所追求的道路上
在起初
自己對人生也很迷茫
對於生命的意義其實也很不了解
但就有個聲音告訴自己
去做吧，不試試看怎麼知道自己想不想要
就這樣走著走著
一路上有許多夥伴，也有許多導師
就這樣走著走著
漸漸找到自己努力的意義
生命就是如此
永遠無法預想未來會如何發生
我們能做的只有把握當下
一點一滴的努力
造就未來美好的果效
我們一起加油^^
2/8
早安😊😊😊
好習慣的培養
有助於聆聽自己內心的喜怒哀樂
生命有時遇到軟弱
有時渴望追求自己沒有的
導致不斷追求而忽略自己受傷弱小的內心
適度的傾聽內心聲音
在看待事情的角度上
適度的修正調整
除了看事情
看待人的眼光也很重要
別人想如何對待你是別人的事
看自己卻可以決定要用甚麼眼光去看待這件事
修正眼光，換個角度思考
會發現自己活出喜樂
內心也比較容易平靜安穩
相對的也比較容易持續培養好習慣喔^^
2/9
早安😊😊😊
生命的見證
最近很喜歡聽別人生命的見證
在見證當中
感受那從低谷而來堅持不懈的信念
可以借鑑，也可以被溫暖
對喜歡聽故事的我來說
這意外成為了我的興趣XD
每一個人都是獨一無二的個體
不管現在過得好與壞
在生命的軌跡裡
都刻下了一段段回憶
當生命準備翻轉的時候
那之間的反差
造就了每個人生命的存在意義
所以每個人都是偉大的
即使現在尚且沒有作為
但隨著好習慣的累積沉澱
有一天也可以活出自己精彩的故事
我自己的生命義在於發揮自己的價值，服務更多人^^
看見更多美好，讓更多需要幫助的人得到幫助
當然，在自己有限的能力範圍內啦XDD
2/10
早安😊😊😊
好習慣的培養
學習如何喜樂的看待每件事
喜樂的定義是
不管迎來生命的是好或壞
都能用平靜安穩的心去接受
內心自然不會對事件的發生有劇烈的情緒起伏
我覺得能讓自己保持喜樂是件不容易的事
但也可以作為覺察自己的一個指標
你有喜樂嗎?
為什麼不喜樂了?
甚麼原因造成自己不喜樂呢?
簡單幾個問句
可以挖掘到很多的答案
讓自己可以修正調整
我認為維持喜樂的心
有助於自己在持恆很有幫助
持續累積的路上
心境安穩才能走得更遠
我們要的
是延綿不絕的累積
即使是個簡單的小習慣
都值得認真對待^^
2/11
早安😊😊😊
持續培養好習慣
為生命增添色彩
又到了每天晨起
先有儀式的感恩昨天一切的發生
讓自己消化沉澱
持恆的保守自己神兒女尊貴的身份
調整好自己的眼目
省思有甚麼地方可以調整
晨起的好處就是頭腦清醒
可以安靜的分享
說說自己想對這世界分享的話語
好習慣的養成
讓自己的生活容易發現小確幸
習慣的養成就有點像是在建立儀式感
在每個時間的切分裡
都有屬於它的記號
完成的當下就好像對這目標敬拜
因為是自己所認定要追求的事物
所以願意每天花時間在上面
一點一滴的累積
心裡的滿足感漸漸被豐富
努力追求自己的平衡人生
不求大富大貴
只求吃得飽，睡得著，笑著出來^^
2/12
早安😊😊😊
好習慣的養成
檢視也很重要
知道與做到存在著差距
定期檢視
對自己的目標導向很有幫助
當自己走偏的時候
也容易導正回來
知道自己要甚麼
單單這幾個字
花了我快10年才生出來
在追求的路上
自己一開始也是很茫然的
但在這條路上走著走著
多了很多的觸動
再不斷修正與調整
未來的藍圖才漸漸浮現
所以我是靠著不斷修正與調整
才比較清楚知道自己要走的路
所以檢視真的很重要
沒有檢視，不清楚自己到底再往哪走
唯有檢視，才能讓自己更往夢想前進
即使目前的夢想還遙不可及
但每前進一小步，都值得大大鼓勵^^
2/13
早安😊😊😊
好習慣的養成
透過不斷吸取知識
更新自己的腦袋
吸收消化
再化為自己行動的能量
如此往復
形成正循環
好習慣的養成
『持續』很重要
要如何讓自己持續
該如何調整
任務的難易度
怎樣的習慣才是自己誓死堅持的
每次遇到挑戰
都是在反問自己是否真心想要
能夠為了自己追求的目標
反覆練習10次100次，上萬次嗎?
有句話說
簡單的事情重複做
你就是行家
重複的事情用心做
你就是贏家
透過不斷執行，再不斷修正
再執行，再修正
生命不斷更新
就能成就極重無比的榮耀^^
過程中一定會遇到許多挑戰
願你我都能成為彼此的幫補
成就彼此，互為連結^^
2/14
早安😊😊😊
好習慣的養成
有個信仰對自己蠻有幫助的
在去年接觸到基督教
慢慢開始研讀聖經
讀經禱告敬拜讚美樣樣來
發現在習慣的培養上殊途同歸
在教會的弟兄姊妹都很認真
有了環境
自己在持續上也備受影響
好習慣的養成
環境真的很重要
一個人雖然走的快，
但一群人容易走的遠
有個信仰幫補
讓自己做起事來也得心應手
心靈滿足了
看待事情的眼光也不一樣了
由內而外的平安喜樂
生命也一點一滴地被更新建造
在未來都能得著超乎自己所求所想的果效^^
要改變的關鍵在持續
要怎麼做才能讓自己持續
是個很值得自己思考的事情唷^^
2/15
早安😊😊😊
又到了晨更的部分了^^
在持續一點一滴的累積中
最舒服的狀態莫過於現在
可以充分地享受當下
有足夠的能量
有足夠的動力前行
在追求的過程中總是不斷遇到挑戰
自己的狀態也是起起伏伏，高高低低的
能夠又回到自己最舒服的狀態
其實蠻感恩的
感謝周遭許多好友的幫補
生命的成長
需要藉由這些歷練與挫折
有了這些養份才能夠加確信自己走的道路
不斷摸索，不斷嘗試，不斷失敗
好習慣的累積就是如此奇妙
總是會在自己低谷時
腦海中都會傳來一些正向的聲音
讓自己找回過去遺失的智慧
結合過去的，整合目前新的
又會有新的思維出現
如此反覆
讓自己呈現正循環
最終，這些好習慣，都將成為自己的堅定信念^^
2/16
早安😊😊😊
培養好習慣
讓我主動去接觸好的環境
我的老師告訴我
人的一生都是不斷的被"朋友"影響
你想成為甚麼人
就去結交甚麼朋友
現在科技發達
透過網路，人與人的距離拉近了許多
只要你願意
其實你想的到的人物都可以接觸的到
雖然沒辦法選擇出生
但自己卻可以選擇環境
試著讓自己擺在好的環境裡成長
生命也會迎來不一樣的光景
很開心自己接觸到了基督教會
也讓自己明白生命中靈裡成長的重要性
心靈成長了
思想與行為也同步成熟
好的環境，好的習慣，
持續地累積，
讓自己的生命也跟著豐富有意義^^
2/17
早安😊😊😊
持續培養好習慣^^
好習慣需要不斷練習
好習慣需要不斷持恆
我認為透過減法
真的幫助自己蠻大的
在累積的過程中
可能經歷新的人事物
不知不覺會對任務加重
適度的檢視自己
將不需要或額外的添加刪除
保留讓自己輕省的狀態
學習持續的關鍵第一步驟
就是運用小任務來讓自己產生動力
需要持續不間斷
唯有讓自己保持在不過度消耗能量
所以當自已手足無措時
就可以思考，任務是否過渡了
保持如此平衡狀態
自己的人生也可以較輕省
該減的還是要減
人無法無止盡的去背負太多
最終壓垮了自己
也無法給身邊的人幸福
休息是為了走更長遠的路^^
2/18
早安😊😊😊
吃得飽，睡得著，笑得出來
簡單的事情不簡單
每次回想自己的狀態
用這三個指標來檢視自己是否偏離
平安就是福
簡單就很幸福
但越簡單的事情，越不容易
生活中的忙碌
時時地將自己的夢想沖淡
要不斷的警醒自己
在追求的道路上自我要求
我覺得目前笑得出來對我來說比較困難
要能夠時常保持喜樂
真是件不容易的事
生活中工作中需要時常的與人接觸
每個人都有個自己的脾氣
要能夠在彼此互動中
心境還能保持平穩
真是不容易
但不可避免的是
這三個指標對檢視自己很有幫助
在透過持續培養好習慣的過程中
核心的觀念讓自己不容易被搖動^^
2/19
早安😊😊😊
持續培養好習慣
態度很重要
每一個習慣都要有個前提
"願意"
願意為了這個習慣付出代價
花費時間，心力，去追求
調整好這點，才不容易被搖動
這也是我們起始的初心
可以思考看看
起初為何願意去做
是甚麼感動了你?
又或者為了誰而去做?
真正發自內心願意
才能夠經歷挑戰時
不被風浪捲走
越是清楚這點
越能夠在低幽深谷中
聽見自己內心的聲音
在忙碌以及持續的一段過程中
總是會遇到迷芒
試著找回最原始，最根本，一當初的那顆心
回到原點問問自己
最終我們是要自己找出最適合自己的生活方式
唯有透過自己不斷地挖掘
才能真正幫助自己活出有意義的人生^^
2/20
早安😊😊😊
持續培養好習慣
感恩的習慣
讓自己看待事情以及看人的角度都不同
有了感恩，容易珍惜對方的付出
不會覺得理所當然
一天一天的訓練
心中也容易喜樂
發生在自己身上的一切都感恩
生命不斷更新建造
不管好與壞都有它的意義存在
自己的心情也比較不容易被搖動
學習感恩
與人相處也會比較看重關係
可以說感恩涵蓋了大部分善的源頭
在刻意訓練了一陣子之後
會發現
平實的不順眼，不舒服的衝突也都消散不少
好處是可以跳脫被情緒的綑綁
生命也能用在更美好的人事物上
活出有意義的人生^^
2/21
早安😊😊😊
持續培養好習慣
生命就該花在美好的事物上
來了一場說走就走的輕旅行
現在疫情嚴峻
也無法外國
網路平台有個叫Airbnb
屋主出租房源
而我們可以享受到平易近人的費用
一場旅行充滿許多未知
能在跳脫自己舒適的環境
把自己擺在陌生且新鮮的環境
充滿了冒險也藉此認識了許多新的人事物
每個當地都有不同的民俗風情
生活習慣也大不相同
在一成不變的生活裡
添加了一些不一樣的色彩
幫助自己擴展視野
也讓自己有意外的發現
在未來，冒險旅行的習慣也許會加進我的任務清單裡
對冒險的那種不確定感到新鮮也有趣
豐富自己的人生^^
2/22
早安😊😊😊
持續培養好習慣
感謝身邊有好環境
有句話說一個人走的快，一群人走得遠
要在生命成長的道路上持續累積
身邊有一群同行善友是必須的
好友總能在自己不經意的時候提醒
彼此互為導師
一個人的所見所聞實在有限
但透過一群人就能夠成大事
近期生命出現了震盪
遇到了情緒綑綁
自己左思右想，怎樣也跳脫不出受害者情緒
感謝教會的弟兄姊妹
透過神的話語使我得著醫治
讓緊緊的綑綁得著釋放
心情也漸漸的舒緩開來
真的感謝好友分享
簡單的話語就如此觸動我的心
漸漸地就從牢籠掙脫出來
所以除了持續培養好習慣外
也要持續培養身邊的好環境
總是在不經意的時候有驚喜的出現喔^^
2/23
早安😊😊😊
持續培養好習慣
生命中的好習慣牽引著自己遇見更好的自己
感恩一切的際遇
也應證了
自己只要持續努力培養
剩下交給上帝
總是會在生命轉折處
出現一些新的契機
在自己努力的同時
總會有新的機會或新的事物找上門
發現應該發現的
修正應該修正的
這是我老師給我的提醒
我覺得很棒
生活的忙碌總會使自己忽略重要的事物
時時的覺察
讓自己可以更專注在美好的事物上
一件事能持之以恆地做
並且用心去察覺
自然而然就能成為專家
自己也透過這種樂於分享
將自己所學
融入在每天的分享中
分享給更多需要的人
樂此不疲^^
2/24
早安😊😊😊
持續培養分享的好習慣
最近有很深的感受
在教會中有個階段叫醫治釋放
生活中與人相處
偶爾會有些衝突或是有想法觀念不同的時候
在一次事件後
或多或少都會在心裡留下一些不好的東西
這蠻神奇的
在教會的字義是罪性
勞苦，委屈，不爽，驕傲，等等...
在無形中進到你的潛意識
影響著未來的某些決定與看法
我覺得神奇的地方是
透過教會的醫治，彷彿這些情緒都得著釋放
雖然依舊感覺身體深層還藏有汙穢
但能夠慢慢被消除，
我覺得蠻酷的
受過光照的洗禮，身體彷彿比較輕省
看待事情也比較不一樣
原本心中的結也被化開
做起事來也較得心應手
神奇的醫治釋放
讓我受益匪淺^^
與大家分享，有興趣的話可以去了解^^
2/25
早安😊😊😊
持續培養好習慣
生命的美
在於永遠無法預料下一秒會發生甚麼事
感謝這一切冥冥中的安排
最近脖子拉到，筋在抽痛
導致生活與工作都連帶影響
時常在想
身體的病痛
也許都是老天在告訴你
該好好休息
趁著病假
讓自己慢下腳步
生活中的忙碌不會因為自己停下而停止轉動
過好自己的平衡人生才是重要的
再多成就都遠不及健康
持續培養好習慣的過程中
也要時時關注自己的健康狀態
這也是近幾年自己開始關注的
除了生理，心理的健康也很重要
願我們彼此的同行善友們都能平平安安活到終老^^
2/26
早安😊😊😊
持續培養好習慣
好環境的重要性
我的老師教導著
每個人的命運都被自己所選擇的環境綑綁的
自己想要甚麼樣的未來
就從當下自己選擇與誰交友
自己的總總行為深深受到身邊環境影響
所以如果想要突破現狀
改變自己的命運
試著從身邊環境開始著手
一點一滴地去接觸自己所嚮往的人事物
唯有開始，才能慢慢改變現狀
改變是個持續進行式
不需要因著現在生活艱苦而失去做夢的機會
只要持續培養著好習慣
生命會被更新
一步步帶領著自己走上康莊大道
一個人，一群人，彼此互相生命影響生命^^
2/27
早安😊😊😊
持續培養好習慣
習慣的累積從一點一滴開始
身體跟著習慣慢慢同步
『持續』才是根本
順序很重要
要如何才能使習慣持續累積
是很值得自己思考的問題
唯有持續，才有累積的可能
在茫茫的人生中
很常因中斷而失去累積
在過程中會有各式各樣的理由藉口
最終又需要重新來過
讓自己保持在能夠持續的狀態
是我覺得很平衡的方式
也是自己看重的地方
沒了持續
一切都成空談
所以才會說將任務強度調整成游刃有餘的狀態
唯有輕鬆面對，才會有動力一天一天地去執行
看似小小又簡單的任務
實則在大大影響著自己的未來
簡單事情不簡單的道理就在這邊^^
2/28
早安😊😊😊
持續培養好習慣
能把時間放在陪伴家人上
是件很美好的事
除了個人習慣養成上
看重彼此的關係也很重要
這也是藉著進入教會
才理解的智慧
持續培養好習慣不單單是看重個人
也要看重身邊的人
學習看好人，看人的眼光
這是一門學問
能維持好與家人之間的關係不容易
在生活中的大小事都容易起爭執
但藉著彼此饒恕
彼此接納
生命中的風浪也化成增進彼此認識的養份
生命不斷在更新
永遠無法預料下一秒會發生如何的改變
唯有彼此看重
才能經歷那重重挑戰
化作最美且深刻的幸福回憶^^
