2021年3月2日 星期二

1100302晨間分享

早安😊😊😊

追求持續的過程,起起伏伏的心情不是我所要的,平穩持續的心,將節奏拉回適合自己的步調,只要單純相信,自己還是持續往前走,這樣就夠了
慢慢走,快快到,事情沒有自己想像的那麼困難,別被恐懼壓倒了。







如果你也想培養『持續』的好習慣
我正在創造這樣的環境
歡迎你與我一同努力
有興趣的朋友,在下方點選報名
如果我未回覆你,
請用賴或電話與我聯繫,謝謝

Blogger:葉致君
http://jackyen123.blogspot.tw/
E-mail:jackyen123@hotmail.com
手機:0985354915
Line id:jacky_cool

2021年3月1日 星期一

2021年2月份金句分享

2021年2月份金句分享

早安😊😊😊

自信是培養自己遇到問題可以有足夠信心去面對,並且能"持續"下去的關鍵


早安😊😊😊

如果當你可以自己說出一段話時
代表已經開始跟別人不一樣的人生


早安😊😊😊

時刻的覺察自己情緒的狀態
能有效的做好精力管理


早安😊😊😊

街口支付綁定銀行
A銀行儲值,B銀行提領
可免手續費😊


早安😊😊😊

學習成長,培養自信,
遇到困難持續面對直到突破
累積成就感,可以看見不一樣的人生


早安😊😊😊

不禁一番寒徹骨,焉得梅花撲鼻香。
持續堅持的路上會遇到很多挑戰
突然覺得這句話很恰當
唯有堅持到底才會看到最後不一樣的風景


早安😊😊😊

精誠所至,金石為開
一直不斷努力,最終會得到甜美的果實
從103/9/14開始辦第一場現金流,到現在六年半了,持續走在追求財務自由的道路

慢慢走,快快得,慢慢體驗過程中的一切發生,覺得很有趣
欣賞路途中的美景,喜怒哀樂
持續累積資產,悠閒的漫步在這條道路上,其實財務自由很簡單,只要持續的做就能達到,但多數人都在過程中放棄,重拾心中那小小的堅持,慢慢一點一滴的累積,也可以走出不一樣的人生成就。


早安😊😊😊

誠實的面對自己的軟弱
知道自己的極限
繼續堅持
生命會悄悄地開啟另一扇窗
看見不一樣的世界


早安😊😊😊

持續減醣,囤積肚子的脂肪也逐漸減少,胃食道逆流症狀也逐漸消失,讓身體更健康


早安😊😊😊

準備過年,過年喜氣氛圍
在家中佈置一些裝飾品
儀式感的建立
親子關係也跟著提升


早安😊😊😊

韓國首位女投手

在堅持的路上一定會遇到許多挑戰
屢敗屢戰,過程中得到許多失敗的經驗,
最終漸漸活成自己想要的樣子

https://reurl.cc/NXGN36
(連結需登入FB)
早安😊😊😊

除了持續做什麼事之外,還要訓練自己持續不做什麼,很重要,先練習減法,當身體習慣之後,再逐一加。

最快的腳步不是跨越,而是繼續;最慢的步伐不是小步,而是徘徊。

哪怕只是碎步,也沒關係。


早安😊😊😊

持續加上堅持,就能發揮想像不到的影響力。

先從每日「小」任務,開始著手,重點在「持續」,先有持續再堅持,順序很重要,先減法再加法,從開始決心改變的那一刻,踏出第一步,自然而然可以創造不一樣的人生


早安😊😊😊

持續行動的關鍵在於,如果這個任務是無法每天都做到的話,嘗試切分成更小的任務,焦點放在「持續累積」,而這種任務的難度是自己也認為「簡單」的程度,因為我們這個挑戰,難的不是高度而是廣度,如何能夠「持續」,才是我們追求的重點。


早安😊😊😊

思考「如何讓自己再更好」
可以有效幫助自己在設定堅持好習慣時,有個明確的目標,

任務完成時,或累積一定能量時,有種茫然感,這時有個留白空間去思考下一個目標很重要,直到找到目標後,身體就繼續開始往下跑。


早安😊😊😊

將舒適圈持續擴大,做自己所擅長的事,且不斷專精,量變會產生質變。

我們不是要讓任務的難度壓垮自己,而是要不斷鍛鍊自己持續行動的意志力。


早安😊😊😊

在「持續」的道路上,「運動」能有效幫助自己鍛鍊意志力,「自信」則能輔助自己持續行動,當整天的忙碌,導致意志下滑時,「睡眠」也是恢復意志的好方法。


早安😊😊😊

受傷的傷疤是生命的勳章
(擷取基督教會)

直視自己脆弱的那個角落,傷疤一直都在,不因時間而消失,只有面對它才能與之共存,也趁這機會可以磨練自己,成為更好的人。


早安😊😊😊

每個情緒當中都有他要告訴你的事情,它們不是憑空出現只為了讓你痛苦,它們的存在是有意義的。

如何跟情緒共處,是一門需要思考的課題。

文章出處:

https://reurl.cc/YW8amO


早安😊😊😊

讀冊生活讓我在購買書本上的花費減少很多,每個月預算1000買書的錢都花不完,如果書況良好,還可以再轉賣,回收當初購買的成本,是個很有幫助的平台,分享給大家

網址連結:
https://www.taaze.tw/index.html


早安😊😊😊

「信仰」使人更加有前進的動力,「環境」的塑造,讓自己不容易走偏,自己可以選擇營造出適合自己的環境,放膽去創造,會發現很多意想不到的結果,過程中也會蠻有趣的!


早安😊😊😊

印度一位丈夫為了妻子,
開始自己研究如何做衛生巾
過程被周圍人不斷否定
但自己堅定信念
甚至在最終還不忘初心
造福廣大的印度女性

(連結來源)
(FB,電影吧啦吧)
https://reurl.cc/yn7oo8


早安😊😊😊

職涯存摺=人際關係×技能×態度+努力

刻意練習4件事,建立一生受用的能力。

內容來源:
(工作最重要的投資)


早安😊😊😊

學習減脂的生活過了快兩個月,體重減了快10公斤

有點佛系減醣的生活,還蠻適應這樣的狀態,該吃的有吃到,不該吃的也盡量避免,身體感受也還不錯,繼續持續並隨時觀察身體狀態😊


早安😊😊😊

感謝自己在15年前遇見張永錫老師,在當時種下幸福的種子,一直對自己人生茫然,也無法體會使命感,覺得人生得過且過,但如今,這顆種子漸漸發芽,也慢慢踏上自己的道路,至今也才慢慢開始理解自己要的是什麼,感恩。


早安😊😊😊

目標不是讀一本書,而是『成為』讀書的人

(文章來源:原子習慣)

當下看到這句話,有突然被打到的感覺,好觀念跟大家分享

好習慣的建立,往往是樸實無華,一個轉念就可以開始


早安😊😊😊

思考「如何更快更好更完美」的解決問題,能夠有效的讓自己進入狀態,專注在解決問題,也能夠讓自己培養更多技能

(觀念來源)
(淺談保險觀念_閱讀筆記)
https://reurl.cc/1g3vdX


早安😊😊😊

持續累積好習慣,
會有複利效果
加入<原子習慣>的觀念後
更增強『持續累積』的重要性
想成為什麼樣的人,就開始做相關的那些事,時間久了,自然能達到


早安😊😊😊

最近學到的新觀念
用最小成本試錯,就能提高成功的機會
<文章來源:淺談保險_個人成長>
<https://reurl.cc/dVLoky>


在創業初期,尋找到客戶真正的需求遠比一直購買器材重要
這部份是昨天跟朋友聊天,對方的建議,主要核心概念是要導入在創造出屬於自己的藍海是在優先順序排在首位的,這樣的思考訓練也比較有助於找到核心價值







如果你也想培養『持續』的好習慣
我正在創造這樣的環境
歡迎你與我一同努力
有興趣的朋友,在下方點選報名
如果我未回覆你,
請用賴或電話與我聯繫,謝謝

Blogger:葉致君
http://jackyen123.blogspot.tw/
E-mail:jackyen123@hotmail.com
手機:0985354915
Line id:jacky_cool

1100301晨間分享

早安😊😊😊

最近學到的新觀念
用最小成本試錯,就能提高成功的機會
<文章來源:淺談保險_個人成長>
<https://reurl.cc/dVLoky>


在創業初期,尋找到客戶真正的需求遠比一直購買器材重要
這部份是昨天跟朋友聊天,對方的建議,主要核心概念是要導入在創造出屬於自己的藍海是在優先順序排在首位的,這樣的思考訓練也比較有助於找到核心價值







如果你也想培養『持續』的好習慣
我正在創造這樣的環境
歡迎你與我一同努力
有興趣的朋友,在下方點選報名
如果我未回覆你,
請用賴或電話與我聯繫,謝謝

Blogger:葉致君
http://jackyen123.blogspot.tw/
E-mail:jackyen123@hotmail.com
手機:0985354915
Line id:jacky_cool

2021年2月28日 星期日

1100228晨間分享

早安😊😊😊

持續累積好習慣,
會有複利效果
加入<原子習慣>的觀念後
更增強『持續累積』的重要性
想成為什麼樣的人,就開始做相關的那些事,時間久了,自然能達到







如果你也想培養『持續』的好習慣
我正在創造這樣的環境
歡迎你與我一同努力
有興趣的朋友,在下方點選報名
如果我未回覆你,
請用賴或電話與我聯繫,謝謝

Blogger:葉致君
http://jackyen123.blogspot.tw/
E-mail:jackyen123@hotmail.com
手機:0985354915
Line id:jacky_cool

2021年2月27日 星期六

1100227晨間分享

1100227晨間分享

早安😊😊😊

思考「如何更快更好更完美」的解決問題,能夠有效的讓自己進入狀態,專注在解決問題,也能夠讓自己培養更多技能

(觀念來源)
(淺談保險觀念_閱讀筆記)
https://reurl.cc/1g3vdX







如果你也想培養『持續』的好習慣
我正在創造這樣的環境
歡迎你與我一同努力
有興趣的朋友,在下方點選報名
如果我未回覆你,
請用賴或電話與我聯繫,謝謝

Blogger:葉致君
http://jackyen123.blogspot.tw/
E-mail:jackyen123@hotmail.com
手機:0985354915
Line id:jacky_cool

2021年2月26日 星期五

1100226晨間分享

1100226晨間分享

早安😊😊😊

目標不是讀一本書,而是『成為』讀書的人

(文章來源:原子習慣)

當下看到這句話,有突然被打到的感覺,好觀念跟大家分享

好習慣的建立,往往是樸實無華,一個轉念就可以開始

(圖片來源擷取自博客來)







如果你也想培養『持續』的好習慣
我正在創造這樣的環境
歡迎你與我一同努力
有興趣的朋友,在下方點選報名
如果我未回覆你,
請用賴或電話與我聯繫,謝謝

Blogger:葉致君
http://jackyen123.blogspot.tw/
E-mail:jackyen123@hotmail.com
手機:0985354915
Line id:jacky_cool

2021年2月23日 星期二

體重更新日記

7/21
76.0

7/9
75.1

7/8
75.8

7/5
76.9

7/3
76.0

7/2
76.6

6/30
76.6

6/28
76.7

6/26
76.3

6/26
74.0

6/24
77.4

6/23
77.7

6/22
77.4

6/20
77.1

6/17
77.1

6/16
77.4

6/11
76.2

6/7
77.1

5/30
76.1

5/23
76.5

5/21
76.3

5/19
76.4

5/17
76.1

5/16
75.8

5/15
75.8

5/12
76.2

5/8
75.9

5/3
76.1

5/2
75.7

4/28
75.3

4/21
75.3

4/20
76.3

4/19
76.3

4/18
76.3

4/15
74.0

4/14
75.4

4/13
75.1

4/12
75.4

4/11
76.2

4/8
76.2

4/7
75.8

4/5
74.8

4/4
75.2

3/31
76.4

3/30
76.1

3/28
76.6

3/27
76.6

3/26
75.8

3/23
75.3

3/22
75.3

3/21
75.7

3/20
76.0

3/19
76.0

3/18
76.8

3/17
75.7

3/16
75.7

3/11
77.0

3/10
76.2

3/9
76.2

3/8
76.5

3/7
75.2

3/3
76.2

2/28
75.4

2/25
76.7

2/24
76.3

2/23
76.4

2/22
76.4

2/21
75.8

2/20
75.1

2/17
75.8

2/15
75.5

2/14
76.2

2/13
76.5

2/12
75.9

2/11
75.5

2/10
75.9

2/9
75.9

2/8
74.3

2/7
76.3

1/26
75.4

1/24
75.9

1/23
75.1

1/22
75.4

1/21
74.3

1/19
74.6

1/18
75.4

1/17
74.7

1/16
75.2

1/14
73.4

1/10
73.9

1/7
74.2

1/4
74.2

1/2
75.3

12/30
75.3

12/29
75.3

12/28
74.8

12/27
75.3

12/26
75.3

12/24
75.6

12/23
75.6

12/22
74.8

12/21
75.2

12/20
75.3

12/16
75.3

12/15
75.3

12/14
74.9

12/12
74.9

12/10
75.0

12/9
74.4

12/7
75.0

12/6
74.4

12/5
74.4

12/4
74.4

12/1
75.1

11/30
75.1

11/29
74.3

11/28
74.3

11/27
74.3

11/26
73.9

11/25
74.3

11/24
74.3

11/23
75.1

11/22
74.3

11/21
73.8

11/20
74.9

11/19
74.9

11/16
75.3

11/15
75.9

11/14
75.9

11/13
74.9

11/12
74.9

11/11
76.0

11/10
76.8

11/9
76.0

11/8
76.0

11/7
75.4

11/6
76.4

11/5
75.8

11/4
75.0

11/3
75.0

11/2
75.9

11/1
75.9

10/31
75.6

10/28
74.7

10/27
73.6

10/26
74.7

10/25
76.1

10/24
75.3

10/23
74.1

10/22
75.8

10/21
75.8

10/20
75.3

10/19
74.6

10/17
74.6

10/16
75.6

10/14
74.8

10/13
74.3

10/12
74.3

10/11
74.8

10/10
75.2

10/9
74.4

10/8
74.4

10/7
74.4

10/6
74.4

10/5
75.5

10/4
74.2

10/3
74.2

10/2
74.6

10/1
74.5

9/30
74.9

9/29
74.9

9/28
74.4

9/27
74.4

9/26
74.4

9/25
74.0

9/24
74.4

9/23
74.0

9/22
73.6

9/21
73.6

9/20
73.6

9/19
72.7

9/18
72.9

9/17
74.7

9/16
74.3

9/15
74.7

9/14
74.3

9/13
74.3

9/12
75.6

9/11
75.1

9/10
74.5

9/9
74.1

9/8
74.5

9/7
74.8

9/6
75.3

9/5
74.5

9/4
74.8

9/3
75.3

9/2
75.1

9/1
75.3

8/31
74.4

8/30
74.8

8/29
74.8

8/28
74.8

8/27
74.8

8/26
74.8

8/25
74.4

8/24
75.2

8/23
75.2

8/22
75.6

8/21
74.4

8/20
74.1

8/19
73.6

8/18
74.1

8/17
74.9

8/16
74.1

8/15
74.9

8/14
74.9

8/13
74.2

8/12
74.2

8/11
74.2

8/10
75.0

8/9
75.0

8/8
75.7

8/7
75.0

8/6
75.0

8/5
75.0

8/4
74.0

8/3
74.7

8/2
75.1

8/1
75.1

7/31
74.2

7/30
74.5

7/29
74.8

7/28
75.4

7/27
75.4

7/26
75.0

7/25
75.8

7/24
75.1

7/23
74.2

7/22
74.8

7/21
74.8

7/20
74.2

7/19
74.2

7/18
75.0

7/17
74.2

7/16
74.2

7/15
74.5

7/14
74.5

7/13
74.5

7/12
74.5
7/11
75.8

7/10
75.8

7/9
74.7

7/8
74.7

7/7
73.4

7/6
74.1

7/5
74.1

7/4
74.5

7/3
74.5

7/2
74.9

7/1
74.1

6/30
74.1

6/29
74.1

6/28
74.7

6/27
74.7

6/26
74.2

6/25
忘了..

6/24
74.2

6/23
74.2

6/22
74.2

6/21
74.7

6/20
73.7

6/19
73.7

6/18
74.7

6/17
74.7

6/16
74.4

6/15
74.1

6/14
74.1

6/13
74.4

6/12
74.7

6/11
74.7

6/10
73.1

6/9
74.2

6/8
73.1

6/7
74.7

6/6
74.1

6/5
74.4

6/4
75.0

6/3
75.0

6/2
74.7

6/1
73.4

5/31
73.7

5/30
73.7

5/29
74.1

5/28
74.4

5/27
73.9

5/26
73.2

5/25
73.6

5/24
74.3

5/23
74.1

5/22
73.2

5/21
73.6

5/20
73.8

5/19
74.5

5/18
74.5

5/17
73.7

5/16
74.5

5/15
73.4

5/14
73.0

5/13
74.0

5/12
73.3

5/11
73.3

5/10
73.3

5/9
72.9

5/8
72.6

5/7
72.3

5/5  5/6  心情不好,沒量(家裡有事)

5/4
72.9

5/3
74.1

5/2
74.4

5/1
73.8

4/30
73.4

4/29
73.5

4/28
73.0

4/27
74.2

4/26
74.2

4/25
73.5

4/24
72.9

4/23
74.4

4/22
73.7

4/21
74.1

4/20
73.7

4/19
73.7

4/18
73.3

4/17
73.7

4/16
74.1

4/15
73.7

4/14
73.7

4/13
73.3

4/12
73.7

4/11
73.7

4/10
73.6

4/9
74.1

4/8
73.5

4/7
73.3

4/6
73.3

4/5
73.7

4/4
73.7

4/2
73.7

4/1
74.0

3/31
72.7

3/30
73.9

3/29
73.6

3/28
73.6

3/27
73.4

3/26
73.8

3/25
73.8

3/24
73.8

3/23
74.4

3/22
74.3

3/21
73.8

3/20
73.8

3/19
74.1

3/18
74.4

3/17
74.4

3/16
74.7

3/15
74.7

3/14
74.7

3/13
74.8

3/12
75.1

3/11
75.1

3/10
74.7

3/9
75.1

3/8
75.8

3/7
74.7

3/6
75.1

3/5
75.8

3/4
76.3

3/3
75.5

3/2
76.2

3/1
76.6

2/28
76.6

2/27
76.6

2/26
76.6

2/25
76.1

2/24
76.6

2/23
76.1